Ibland räcker dygnets alla timmar inte riktigt till. De flesta av veckans kilometrar har samlats in runt midnatt. I onsdags var jag klar med rundan 00.30. Samma visa i fredags. Den enda skillnaden var att fredagens pannlampslöpning faktiskt var planerad. Vi var en handfull tappra som samlades vid Ensta krog kl. 22.30 för att provspringa […]
I senaste numret av Stark Magasin finns det en artikel om finingarna Pace on Earth och ultralöpning. Även jag (@42kilometer) får vara med på ett hörn i Twittertips-spalten. Nu handlar livet inte om att hamna på en massa listor, men det är lite kul ändå. Självklart saknas det många inspiratörer, en tidningsspalt har ett begränsat […]
Något man inte kan styra över när det gäller lopp är vädret. Därför kan det vara bra att utsätta sig för olika väderlekar för att ta reda på hur man reagerar. Det är även ett utmärkt tillfälle att testa utrustning och upptäcka svaga punkter som dyker upp när man t ex är genomblöd från topp till […]
Det finns vissa saker som fastnar och gör ett stort intryck. Efter mitt fjärde marathon grubblade jag över nya mål. Jag hade läst boken Ultramarathon Man av Dean Karnazes ett par år tidigare. Ultralöpning verkade väldigt intressant och som vanligt började jag suga i mig all information som dök upp på det världsomspännande nätet internet. […]
Jag har hamnat i ett bra flow igen. Löpningen flyter på förvånansvärt lätt och huvudet är med på noterna. Känner igen känslan från förra vintern då siktet var inställt på TEC-debuten. Jag försöker göra sunda val när det gäller kosten. Och då snackar jag inte om sockerförbud eller några andra restriktioner. Att ha med matlåda […]
I min glans dagar brukade jag ta nattbuss 492 hem från stan efter svettiga klubbkvällar. De senaste åren har jag nöjt mig med att springa den sträckan som ett långpass istället. Igår var det dags igen. Jag startade hemifrån vid 10-tiden. Sprang via Årsta-fältet, Hammarby Sjöstad och Sickla. Sedan följde jag busslinjens sträckning ända fram […]
Dagen förgylldes med ett paket från Wiggle. Förutom energi i form av Clif Shot Energy Gel så fick underkroppen ett par nya plagg. 2XU PWX Mens Elite Compression Shorts ska hålla saker på plats när jag springer långa lopp. Jag har ingen aning om kompression förbättrar prestationsförmågan, men det förhindrar skav i alla fall. Storleksmässigt […]