Hamsterhjulet fram till jul

Gryning i december

Hamsterhjulet snurrar snabbare än någonsin. Jag hinner knappt hitta balansen på kontorsbollen innan det är fredag och dags att stämpla ut känns det som. Helgerna ägnas åt till att plocka undan veckans efterlämnade stök.

Lucköppning och Pearl Izumi Road N2

Löpningen har rullar igång fint efter Bislett. Tisdag, torsdag, lördag och söndag nöts det på som vanligt. Temperaturen håller sig fortfarande på plussidan. Tidiga morgnar och sena kvällar börjar det dock bli smålurigt när frosten smygit fram. Sent igår glittrade asfalten som Michael Jacksons krisstalltäckta handske i gatubelysningens sken.

Hälsans stig

I helgen hade Western States 100 och Hardrock 100 lottdragning om startplatserna. Ingen svensk hade turen med sig i år. Om en vecka öppnar föranmälningen till UTMB. Jag velar fortfarande ang. denna utmaning, men det lutar åt att jag anmäler mig så får jag se om man får en eftertraktad plats.

Sol!

Efter ett grått november har solen öppnat starkt i december och vågat visa sig minst en gång. Det finns hopp om en ljusnande framtid och fridefull jul.

Reklam

Säsongsavslutningen

Tävlingssäsongen fick inte riktigt det slut jag hade hoppats på, men jag satte ett distansrekord i alla fall. Bislett var en lärorik resa som jag kommer ha nytta av i framtiden. Känner mig oerhört peppad på att fortsätta med träningen igen. December bjuder på många tillfällen till sociala långpass. I Stockholm har vi bl a TECs […]

Bislett 24 h Indoor Challenge – lopprapport

Bislett 24 h Indoor Challenge kan sammanfattas med ”Friskt vågat hälften vunnet”. Jag åkte till Oslo med målet att klara 200 km. Det var en tuff uppgift, men jag trodde det skulle gå. B-målet var 180 km. 24 timmar skulle jag hålla igång vad som än hände. Istället för att ha mina saker tillsammans med […]

Tunnel Run i 24 timmar

I helgen springer över 42000 löpare Stockholm Tunnel Run. Jag och 139 andra gör en annan typ av tunnellopp. Vi ska springa varv efter varv under läktarna på Bislettstadion, i 24 timmar. Det blir första gången jag springer inomhus och ett 24-timmarslopp. Utmaningen känns riktigt rolig, hur konstigt det än låter. Vågar man ha ett […]

Portabel mat, Tailwind och Honey Stingers

Efter magraset under Black River Run var jag tvungen att börja leta efter andra energikällor. Bokhyllan har utökats med kokboken Feed Zone Portables. Biju Thomas och Allen Lim har jobbat med cyklister för att ta fram alternativ till gel och sportdrycker. Boken börjar med ett kapitel om näringslära. Sedan följer 75 recept på portabel mat […]

Har jag kört Maffetone-metoden utan att veta om det?

Jag skippade pulsbandet för över ett år sedan. Jag visste inte vad jag skulle göra med den infon helt enkelt. Samtidigt började jag låta känsla och upplevd ansträngningsnivå styra min träning. För att kunna öka mängden sänkte jag medvetet tempot. Igår plockade jag upp pulsbandet igen. Jag installerade en app i klockan för att ha […]