Pilatesbollkontorsstol?!

Säg hej till min nya runda kontorsstol! På måndag rullar jag igång hösten med en något förbättrad arbetsmiljö.

Pilatesboll som kontorsstol

Jag har en kollega som bytte ut skrivbordsstolen mot en pilatesboll för mer än ett halvår sedan. Han gjorde bytet på grund av ryggproblem. Jag gör det främst för att få mikroträning under de timmar jag sitter på kontoret. Aktivt sittande helt enkelt.

Förhoppningsvis stärker jag bålen och får en bättre hållning på köpet.

Igår fick jag se på nära håll hur det är att ha problem med ryggen. Mia ringde på eftermiddagen och berättade att hon låg orörlig på golvet. Ryggskott är ingen höjdare.

Ta hand om era ryggar gott folk.

Publicerat i Ludd | 2 kommentarer

Ultralöpare shoppade loss för hela TEC-vinsten

Tidigt i somras fick jag reda på att jag hade vunnit i samband med TEC:s utlottning från sponsorerna. Ett presentkort på 500 kronor hos Orienteringsspecialisten var precis det jag behövde. På lunchen igår var jag och plockade ut en stor tub Sportslick och ett par korta Noname orienteringsbyxor. Det närmaste halvårets ultralopp … Läs mer

Publicerat i Löparprylar | Etiketter | 2 kommentarer

Löpteknik: 180 steg per minut

Jag har inte lagt speciellt mycket energi på att följa de senaste årens råd och rön angående löpteknik. Efter att jag kurerade mitt löparknä 2010 falnade teknikintresset med tiden. Jag plockade dock med mig en hel del tankar från barfotalöpningen och den minimalistiska skolan. De flesta skor jag använder nu saknar både … Läs mer

Publicerat i Ludd | Etiketter | 6 kommentarer

UltraVasan tände gnistan

UltraVasan verkade vara ett riktigt lyckat arrangemang. I alla fall så tyckte jag att det var roligt att följa loppet på håll. Elov satsade hårt från start, precis som på TEC, och plockade ett spurtpris. Halvvägs in i loppet tappade GPS-trackingen signalen för vissa elitlöpare vilket gjorde det svårt att ha koll … Läs mer

Publicerat i Lopp, Träning | Etiketter | Lämna en kommentar

AXA Fjällmaraton 2015?

Det var högt tryck till anmälan för AXA Fjällmaraton 2015 kl. 14.00 idag. Jag skippade alla överbelastade webbservrar och anmälningshetsen. Antingen försöker jag få en startplats senare eller så blir det ett annat lopp nästa höst. Några alternativ som lockar just nu: Trans Scania (246 km i Skåne) Tierra Arctic Ultra (120 … Läs mer

Publicerat i Lopp | Etiketter | Lämna en kommentar

AXA Fjällmaraton – Mycket fjäll för pengarna

Jag skulle njuta av AXA Fjällmaraton hade jag sagt, men väl på plats började tävlingshornen växa. Klart jag skulle försöka få en bra i tid. Förra årets mellantider memorerades. Om allt kändes bra var det bara att köra. Fållan för 5-6 timmar var fullpackad när jag kom ned till starten och jag … Läs mer

Publicerat i Lopp | Etiketter | Lämna en kommentar

AXA Fjällmaraton: Årets upplägg

Om några dagar är det dags att njuta av den svenska fjällvärlden igen. Det ska bli riktigt skoj. Jag har väl inget direkt mål med årets AXA Fjällmaraton eftersom fokus legat på 100 miles-lopp. Det vore ju kul att putsa tiden lite till så klart. Banan ser i alla fall ut att … Läs mer

Publicerat i Lopp | Etiketter | Lämna en kommentar