Långpass på folktomma gator

Helgens långpass sprangs mestadels på helt folktomma gator. I lördags verkade alla löpare dricka öl för att fira eller glömma Göteborgsvarvet. Melodifestivalen lockade säkert en del Söderbor att stanna hemma i tv-soffan också. Det var varmt och behagligt i luften vid 21-tiden. Ett par mindre regnskurar svalkade mig och Maratonmorsan under vår 2-timmarsrunda.

I förrgår var en viss VM-final det stora dragplåstret. De enda jag mötte ute var taxichaufförerna som häckade utanför Globen innan slutsignalen hade ljudit. Jag hade gatorna i Enskedes villakvarter helt för mig själv. Väl hemma igen såg jag Tre Kronor lyfta pokalen.

Folktomt

Jag börjar hitta tillbaka. Sakna med säkert har träningsmängden ökat igen. Det har även trampats en del höjdmeter i Hammarbybacken och i kortare backar den senaste tiden.

På lördag är det dags för Stockholms Brantaste och Jättelångt hägrar om några veckor.

Publicerat i Träning | Etiketter | Lämna en kommentar

Svenska podcasts i mitt öra

Podcasts är hetare än någonsin verkar det som. Ingen orkar/hinner skriva eller läsa längre. Alla vill luta sig tillbaka och få allt serverat direkt i örat. Bloggar som t ex Stigarna och Träningsglädje har nyligen dragit igång egna poddar. Jag har … Läs mer

Publicerat i Okategoriserat | Etiketter , | Lämna en kommentar

Kavlaah! När skumrullen inte funkar

Skumrullen funkar bäst på större muskler, men när man behöver få lite djupare muskelmassage så åker spikbollsmassagekaveln fram. Nu ska muskelknutarna i låren få sig en rejäl omgång. Förhoppningsvis kavlas mina knäkänningar bort på ett nafs.

Publicerat i Löparprylar | Etiketter | Lämna en kommentar

Rapport från Blåa och Gröna spåret (Hellasgården-Solsidan)

Igår var det äntligen dags för årets första riktiga besök till Nackareservatet. Det Blåa och Gröna spåret mellan Hellasgården och Solsidan närmare bestämt. Jag tog en tidig buss till Letstigens hållplats. Därifrån sprang jag de 3 kilometrarna till Hellasgårdens motionsspår … Läs mer

Publicerat i Träning | Etiketter , | Lämna en kommentar

Konsten att släppa taget

ett steg framåt, två steg bak, inget fel med det, då har jag trots allt tagit tre steg — Zacke Konsten att släppa taget

Publicerat i Ludd | Etiketter | 2 kommentarer

DNF Lidingö Ultra – Verkligheten hann ikapp

Småstressig morgon. Trodde jag hade plockat fram alla saker. Kommer till slut iväg med nästan allt jag tänkt ta med. Det är lite kyligt ute, men när den utlovade solen kikar fram blir temperaturen perfekt. 20 minuter innan start ringer … Läs mer

Publicerat i Lopp | Etiketter | Lämna en kommentar

Om jag skulle springa vilse…

Jag har läst Lars Fälts MacGyver-tips i boken Uteliv på sommaren ifall jag skulle råka springa vilse i morgon på Lidingö. Nu kan jag allt om överlevnad, skavsår, navigering med naturen som vägvisare, vadning av djupare vattendrag… Efter en riktig … Läs mer

Publicerat i Ludd | Etiketter | Lämna en kommentar