Sista volymveckan

Lita aldrig på en fd elitsatsande skidåkare som säger att han knappt tränar längre. Jag bävade och såg fram emot dagens morgondate. Veckans tidigare pass kändes i kroppen och jag var orolig att jag skulle vara tvungen att vika ned mig alldeles för tidigt.

Kyrkänget

Vi möttes vid kyrkänget kl. 06.00 och sprang mot hamnen. Det märktes tydligt att vi hade olika snacktempo. Jag fick nöja mig med korta meningar och andra små läten, medan min kompanjon levererade långa utlägg.

Det var intressant att få en inblick hur man fortfarande kan leverera resultat med minskad träningsmängd, där barnvagnpassen dominerar. Efter drygt en timmes löpning på grusvägarna längs kusten meddelade jag det var dags att vända.

Morgondopp i hamnen

Började känna mig rätt mör efter 2 mil och bestämde mig för att ta ett morgondopp när vi kom till hamnen. Martin fortsatte på den gamla banvallen för att få ihop sina 3 timmar. Efter mitt dopp och energipåfyllning blev det nedjogg de sista kilometrarna hem.

Med dagens 25 km stänger jag veckan på 11 mil löpning. Nu börjar nedtrappningen. Mysjogg, mindre volym och mer av livets goda står på schemat fram till Tierra Arctic.

Ikväll ska jag se Ebbot live!

Reklam

Vikenvarvet, Vikenv*r*v*t, #vikenvrvt

Det lilla loppet Vikenvarvet i Höganäs ställdes in i år p.g.a. att Göteborgsvarvet inte ville att de skulle ha med ”varvet” i sitt namn. Istället dök Vikenv*r*v*t upp som ett virtuellt välgörenhetslopp med start kl. 10 idag. Reglerna var enkla: Plats: Överallt Sträcka: Valfritt Startavgift: Valfri summa. Skänk t.ex. 1 kr per löpt km till […]

Långpass på Storsudret

Jag springer sällan långpass som är längre än 3 timmar. Kortare ultralopp får fungera som ultralångpass. Om man inte springer så många lopp som tidigare får man ta sig i kragen och ge sig ut på egenhand ibland. Igår bestämde jag mig för att vakna tidigt och springa längs med kusten ned till Hoburgen. Passet […]

Salomon Sense Pro 2 – Besvikelsen

Man blir alltid nervös när det dyker upp en ny version av ett par löparskor som man verkligen gillar. Uppföljare har en tendens att göra en besviken. (Hoppas innerligt att Hitta Doris är bra.) Salomon Sense Pro 2 skulle ha mer dämpning än föregångaren. Det lät som en bra förändring. Trots att jag har sprungit […]

Pokémonjakt på ön

Igår slog Pokémon-febern till på ön. Så fort servrarna tillät det skulle Pokémon Go testas. Jag lämnade med varm hand över jakten till den yngre generationen. Under det sena kvällspasset rekognoserade jag hur spelplanen såg ut i närområdet. Det är minst sagt lite skralt. Spelet har helt klart ökat intresset för ungarna att ge sig […]

Sveriges tuffaste 100 miles-lopp

Idag påminde Facebook om att det var 2 år sedan jag tog mig i mål på GAX 100 miles. Eftersom jag sprungit fem av de ”största” 100 miles-loppen i Sverige får jag ofta frågan om vilket som är tuffast. Svaret är nog fortfarande GAX 100. Loppet har många utmaningar. Banan är av A till B-typ […]

Vad gör man inte för lite Razzle Dazzle

Ibland behöver man en morot för sitt joggande. Igår gjorde jag en favorit i repris på det temat. Passet började med att jag sprang till macken för att fylla vätskeblåsan med vatten. Tänkte handla något salt på ICA men vände i dörren när jag såg den enorma kön. Högsäsongens baksida. Färden fortsatte till hamnen där […]