Tunnel Run i 24 timmar

I helgen springer över 42000 löpare Stockholm Tunnel Run. Jag och 139 andra gör en annan typ av tunnellopp. Vi ska springa varv efter varv under läktarna på Bislettstadion, i 24 timmar. Det blir första gången jag springer inomhus och ett 24-timmarslopp. Utmaningen känns riktigt rolig, hur konstigt det än låter. Vågar man ha ett […]

Portabel mat, Tailwind och Honey Stingers

Efter magraset under Black River Run var jag tvungen att börja leta efter andra energikällor. Bokhyllan har utökats med kokboken Feed Zone Portables. Biju Thomas och Allen Lim har jobbat med cyklister för att ta fram alternativ till gel och sportdrycker. Boken börjar med ett kapitel om näringslära. Sedan följer 75 recept på portabel mat […]

Har jag kört Maffetone-metoden utan att veta om det?

Jag skippade pulsbandet för över ett år sedan. Jag visste inte vad jag skulle göra med den infon helt enkelt. Samtidigt började jag låta känsla och upplevd ansträngningsnivå styra min träning. För att kunna öka mängden sänkte jag medvetet tempot. Igår plockade jag upp pulsbandet igen. Jag installerade en app i klockan för att ha […]

Film: Western Time | a Western States 100 Film

Äntligen finns Billy Yangs film om Sally McRay och hennes Western States 100 på YouTube. Anmälningen till Western States-lotteriet pågår till den 15 december. Det vore en dröm att springa detta legendariska lopp någon gång. Eftersom det bara finns ca 400 platser så är chansen att komma med för de som anmäler sig väldigt liten. […]

Fars dag-jogg på Boo-leden

Delar av Fars dag spenderades på på Boo-leden (och Värmdöleden). Det var en trevlig ny bekanskap som bjöd på varierande terräng. Motionsspår, stigar, spänger, grusvägar och lite asfalt. Höstprakten är borta, nu återstår gyttja och lövhalka. Leden är ganska bra markerad, men det finns några 90-graderssvängar som är lätta att missa. Som tur var hade […]

DNS Vintermarathon

Det blev ingen start i Vintermarathon idag. Mia var tvungen att jobba och jag fick inte alla pusselbitar att falla på plats helt enkelt. Det blev för meckigt för att jag skulle tycka att det var värt att stressa till starten i morse. Löpningen är ett sätt för mig att varva ned och jag vill […]