Inför Mozart 100

Nu finns det inte så mycket mer jag kan göra inför Mozart 100. På lördag kl. 05.00 är det dags. Det finns fem svenska flaggor med på starlistans 325 rader. Jag har velat en hel del hur jag skulle göra med loppet och vilka mål jag ska ha. Beskedet om UTMB slukade liksom hela årets fokus.

Mozart får blir ett genrep. Ett 105 km långt sådant, med 4700 höjdmeter och vackra vyer som bonus.

Högdalsalperna

Träningsmängden halverades förra veckan och slutade på 42 km. Högdalsalperna fick ett sista besök.

Jag var tvungen att göra en liten visualisering av banan för Mozart 100, precis som jag gjorde inför Tierra Arctic. Det känns skönt att ha ett hum om vad som väntar.

En platt karta och höjdkurva säger inte jättemycket om hur det är. Nu skvallrar inte filmen om underlag och annat som kan göra loppet svårt, men man får en bättre överblick.

Banan: Mozart 100

Jag slipper i alla fall ha med en massa obligatorisk utrustning. En mugg, pannlampa och visselpipa är det som krävs. Det känns mer som sightseeing än t.ex. UTMB:s långa lista som skriker överlevnad med Bear Grylls.

Utrustning Mozart 100

Självklart slog den vanliga nojan till så här sista veckan innan loppet. Har jag tränat tillräckligt? Nej, egentligen inte men det ordnar nog sig på något sätt.

Lugn, bara lugn

Det blir nog tuffare än jag trodde när jag anmälde mig i oktober. Mitt sufferscore kommer vara högt.

Reklam

Tidigare inlägg

Klar med Everest-klättringen

Maj månad är slut och Mt. Everest Running Climbing Challenge på Strava kan summeras. Jag samlade på mig 6228 höjdmeter. Det hade gärna fått varit det dubbla, men jag vaknade lite för sent med backträningen. Målet för att klara challengen var 3489 meter, samma höjd som det är från Everest Base Camp till toppen av […]

Redo för sol, värme och pollen

Under lunchen var jag tvungen att köpa några produkter från apoteket för att göra sommarens löpning lite behagligare. Gårdagens backpass blev extra jobbigt på grund av att jag fick känna på baksidan av sommarvärmen. 3 produkter som underlättar sommarlöpningen Solstift Främst för att skydda alla utskjutande delar på huvudet. Nästippen, kinderna och öronen har en […]

Kristi himmelsfärd

Medan sonen var på bowlingkalas hann jag med ett riktigt ”njutarpass” i Hammarbybacken. 800 höjdmeter rakt upp i himlen avverkades under två timmar. Det var nästan så att jag hörde änglakörer på slutet. Jag körde en buffé av uppfarter för att få variation på passet. Brant och jobbigt, flackt och jobbigt… Målet var att hålla […]

Topp 10 bland löparbloggar – igen!

Idag släppte Cision sin topplista över svenska löparbloggar och 42 km är med i år igen. På en pallplats dessutom, yay! Fråga mig inte om exakt vilka kriterier som styr urvalet eller på vilket sätt bloggen lever upp till dem, men det är alltid kul att få lite uppmärksamhet. Tack och bock Cision. Känner mig […]

Cancerfonden skriver om 1 kr/km

Cancerfonden skriver om 1 kr/km. Kul! Insamlingen startade ju med ett inlägg här på bloggen. Det är bara hoppas att fler nappar på idén eller hittar en egen morot för en god sak. Insamlingen är snart uppe i 80000 kr och du hittar den hos Cancerfonden. Häng med! Läs inlägget om 1 kr/km, loppet Vem […]

Väckarklockan inför Mozart 100

Tidigare har jag använt Stockholms Brantaste som en väckarklocka för att dra igång med backträningen. Det finns inte något bättre för motivationen än att känna sig riktigt värdelös medan man trampar sakta uppför Hammarbybacken. Igår körde jag Brantaste-banan plus ett par vändor till under transportlöpningen hem. Passet fick önskad effekt. Redan under första vändan protesterade […]