Trans Scania 246 km – tredje gången gillt

På fredag är det dags för mitt tredje Trans Scania. Jag har tagit mig i mål de tidigare gångerna, men inte lyckats hålla ihop loppets alla 246 km. Avslutningen av loppen har alltid varit allt annat än vacker.

Keps Trans Scania

Trans Scania är lika långt som Spartathlon, men jag ser det mer som en halv-variant av Last Annual Vol State med sina 500 km genom Tennessee. Det är mer äventyrslöpning där man kan välja att ha support eller klara sig på egen hand med hjälp av en drop bag (som passeras två gånger) och det som Skåne har att erbjuda när man kommer till befolkade områden.

Social distansering är inget problem för loppet. De 20 startande sprids snabbt ut. Alla har sitt eget tempo och sin plan. Ofta är det flera kilometer mellan varje löpare.

Trans Scania karta.

I år ser det ut att bli soligt och varmt. Så har det varit första dygnet de tidigare gångerna också. Sedan har regn och storm förändrat förutsättningarna.

Hur jag ska ta mig i mål med ett leende

  1. Kom till start. Träningen är gjord. Självklart hade jag velat göra mer. Förra sommaren stoppade mitt knä mycket av mängdträningen. I år var det en benhinneinflamation som gjorde att jag fick dra ned lite på löpningen. Det viktigaste är att vara utvilad och hungrig på äventyr när man väl står på startbryggan.
  2. Packa smart. Ta med lagom mycket och utnyttja butiker, pizzerior och kiosker till att fylla på med energi.
  3. Ta hand om skavanker direkt. Förra året rasade mina fötter på grund av mitt val av strumpor. Jag försökte rädda dem med Sportslick, omplåstring och strumpbyte men det var för sent.
  4. Var flexibel. Saker förändras hela tiden, därför har jag ingen detaljerad plan. Det finns vissa tider jag måste ha koll på för att inte missa butikers öppettider osv. Rutinen från tidigare år är ett stort plus.
  5. Sov om det behövs. För mig har sömnbristen nog varit den största faktorn till missären i sluttampen av loppet. Efter 40 timmar är jag en ynklig figur som lätt tappar fokus.
  6. Ge inte upp. Det kommer göra ont och tankarna att bryta är ständigt närvarande, men ge inte upp. Det är så värt allt slit när man väl springer i mål efter 246 km.
  7. Ha kul. Alltid.

Följ loppet på transscania2020.legendstracking.com

Reklam

Tidigare inlägg

Virtuell pilgrimsvandring fram till Trans Scania

Sydkusten Marathon and Fredrik Davidsson har satt ihop en virtuell pilgrimsvandring som följer klassiska Camino de Santiago. Med hjälp av data från deltagarnas Strava-konton tar man sig framåt och får information om trakten runtomkring. Jag var lite sen i starten, men hakade givetvis på denna roliga utmaning. Något måste man ju göra för att boosta […]

Klar för UTMB 2021!

Jag kan redan nu börja planera för nästa års UTMB eftersom jag har en garanterad startplats p.g.a. jag dragit nitlott i lotteriet två år i rad och ansökningspoängen för 2021 redan är fixade. Detta var sista chansen med den gamla antagningssystemet. Förra veckan fick jag ett mail från UTMB som meddelade att jag var klar […]

10 år som löpare

I maj 2009 loggade jag mitt första löppass på jogg.se, sedan dessa har det blivit ca 26375 km i löparskor. Igår sprang jag mitt fjärde Aros Marathon, 50 km, från Uppsala till Enköping. Loppet firade 10-årsjubileum i år. För 10 år sedan visste jag inte ens om att man kunde springa längre än ett marathon. […]

Går i trappor, drömmer om berg

Det senaste månaderna har jag bekantat mig med trappmaskinen på gymmet. Det är den maskin som hittills lyckats bäst med att simulera långa klättringar i berg. Det skoningslösa tuggandet med ständig belastning på benen. En puls som sakta sakta stiger tills man måste ta en (foto)paus. Kör man 80–90 trappsteg i minuten hinner man med […]

Oh no, inget UTMB

Idag kom beskedet om man fått en startplats till UTMB och de andra loppen under samma flagga. Tyvärr hade jag inte turen med mig i årets lotteri. Det är egentligen ganska bra försöker jag intala mig eftersom det krockar med andra lopp som jag anmält mig till i höst. Dessutom ökar chanserna i nästa års […]