I november dammade jag av pulsbandet till min Suunto Ambit. Jag var lite nyfiken på pulsen under mina lågintensiva pass. Efter att jag loggat hela december kan jag konstatera att jag inte riktigt ligger i Maffetone-zonen hela tiden. Under januari och februari har jag släppt pulstänket igen. Känslan i kroppen har fått styra ansträngningsnivån precis […]
Februari började med en veckas vila. Kände mig inte speciellt sliten efter Arctic Ultra men jag hade bestämt mig för att ta det lugnt för att vara pigg inför kommande uppbyggnadsperiod. Första rundan blev passande nog på Löpningens dag, 7 februari 2015. Sportlovsveckan spenderades på södra Gotland. Torr asfalt lockade till snabbare tempo under passen. […]
Jag har en hel del kläder från Houdini och gillar deras miljötänk. För att testa en potentiell ny leveranstjänst delade de ut 200 mössor och handledsvärmare, helt gratis. Givetvis nappade jag på erbjudandet. I eftermiddags levererade Urb-it min Toasty Hat Heather till kontoret, på utsatt till och allt. Med Urb-it sker leveransen till fots, på […]
The Swedish 100 mile Challenge har varit en morot för mig under de senaste 15 månaderna. Det hela började strax efter mitt första 100 miles-lopp Black River Run. Västerås LK publicerade ett inlägg om utmaningen som gick ut på att springa fyra 100 miles-lopp under en 12-månadersperiod, ett per årstid helt enkelt. Samtidigt fanns det […]
Att sitta på tåget till Arvika och gäspa tydde väl på att uppladdningen inför Arctic Ultra inte varit den bästa. Jag borde kanske inte jobbat halvdag utan satsat på en sovmorgon istället. Dock piggnade jag till när jag var på plats och träffade alla som skulle springa. Klockan 20:00 var det äntligen start för loppet […]
Januari blev en gnällig månad. Att nolla kilometersamlandet och börja om satte sig på humöret verkar det som. Årets planering blev spikad i och med startplatsen till UTMB. Nu är det bara att börja bygga styrka utan att gå sönder på kuppen. Det var inte helt fel att kröna månaden med en medalj. Summering januari […]
Det gick vägen. Jag tog mig runt de 16 varven i Arvika. Arctic Ultra tog 22 timmar och 20 minuter. Vädret var i stort sett perfekt, några minusgrader och mestadels uppehåll. Sömnbristen var nog det största problemet första halvan av loppet. Veckan hade inte bjudit på så mycket extra sömn. Jag tar tillbaka att jag […]