Nattlöpning på Solsudret

Solsudret har verkligen levt upp till sitt namn de senaste veckorna. Värmen har gjort att jag väntat in i det sista med att få till det där sista långpasset inför Trans Scania. Lösningen fick bli att springa på natten när temperaturen är mer human. I fredags stack jag iväg strax innan kl. 22. Ryggsäcken var […]

Visst är det du som springer så mycket?

Andra saker jag hört när jag sprungit den senaste veckan: – Gud, vad du är hurtig. – Puh… Det där ser jobbigt ut. För en gång skull känns Gotland som helt rätt plats för att träna inför ett kommande lopp. Trans Scania är om en månad och ön levererar bra miljöer för utmaningen. Asfaltsnötning … […]

Så funkar en ultralöpare

Följande konversation utspelade sig mindre än 24 timmar efter en ultralöpare blivit avplockad av det medicinska teamet på ett lopp. *Profilbilderna har ändrats för att skydda de oskyldiga. Och hur slutar konversationen undrar vän av ordning? Självklart anmälde hen sig till loppet. Drömmen om Western States är fortfarande levande i allra högsta grad. Du som […]

Följ Lavaredo Ultra Trail

Jag har tagit mig till Cortina, Italien. Ikväll kl. 23 startar Lavaredo Ultra Trail. 120 km och 5800+ höjdmeter ska avverkas i Dolomiterna. Du kan följa loppet på http://lavaredo.livetrail.run/ Jag har startnummer 597. Målet är att ha kul och komma i mål under 26 timmar för att kunna söka till Western States 100 igen. Att […]

Barometrisk höjdmätning och höjdkurvor on my mind

Som vanligt börjar jag snöa in på tankar om höjdmeter månaderna innan ett bergslopp. Inför Lavaredo Ultra Trail har jag oroat mig för att insamlingen av dessa höjdmeter gått väldigt trögt. En del av förklaringen är nog att jag sprungigt mycket med en klocka, Suunto Spartan Sport, utan barometrisk höjdmätning. Passen i Högdalstopparna har inte […]

Årets första 1000 km

Jag har precis passerat årets första tusing, d.v.s. 1000 km löpning. Vintern och våren har inte riktigt gått som planerat så jag ligger efter min vanliga mängd p.g.a. två förkylningar som sabbade statistiken och 24 timmars-loppet i Espoo. (Jag klev av efter ca 16 timmar.) Ca 10 procent av distansen har loggats på gymmet. Då […]

Endurance 24h i Espoo – en kamp mot klockan

Min mancold var av det segare slaget och höll mig gisslan under två veckor. Det blev en kamp mot klockan för att hinna blir frisk. I söndags släppte bomullen i huvudet och jag masade mig ut för första gången. Det blev ingen angenäm runda. Efter 2 km kändes benen stumma och andningen tog emot. Dessutom […]