Följ UTMB

Jag har startnummer 2015. UTMB har ändrat starten till kl. 18:30. Det utlovas snö och -9 grader (upplevd temperatur) på topparna över 2000 m. Häng med! Livetrail uppdaterar vid varje kontrollpunkt: https://livetrail.net/live/utmb/coureur.php?rech=2015 UTMB:s YouTube-kanal brukar sända live under loppet: https://www.youtube.com/channel/UCqpMa9xCkOZyWzscupX8Zcw Stefan Lodestad följer mig på plats. Hans Instagram kommer säkert innehålla info om hur det […]

Målet med UTMB

Målet med helgens lopp är att ta sig runt och ha “kul”. Jag vill kunna släppa de tre senaste årens fokus och gå vidare. Tidmässigt går det inte att springa så mycket långsammare än förra gången i alla fall, så det luktar PB. Det utlovas väder… Chamonix kommer välkomna oss med en öppen blöt famn. […]

Gramjägaren har vaknat

Vad gör man när träningen är gjord och bara väntan på start återstår? Jo, man ställer upp all obligatorisk utrustning för att få koll (och jaga likes på Instagram). Sedan kommer man på att den där HydroPouchen som man fick under Jättelångt kanske inte är den optimala muggen utan att den gamla hederliga vikkåsan kanske […]

Färdigbackat för denna gången

Sista tunga backpasset är avklarat för denna gången. Inga mer tretimmarspass i Hammarbybacken. Det har blivit nästan 10000 höjdmeter sedan jag kom tillbaka från Gotland. Några vändor lär det bli nästa vecka också. Mest för att lugna nerverna. Nu återstår bara lite finslipning inför UTMB. Benen ska kavlas. Utrustningen spikas. Och magen ska fyllas med […]

UTMB 2017: Startnummer 2015

Idag fick man redan på sitt startnummer till UTMB. Jag har nummer 2015, vilket är lite lustigt med tanke på att det var 2015 jag sprang loppet senast. Om jag jämför min träning nu och då så ligger jag bra till. Under gårdagens backpass hittade jag ett riktigt bra flow. Allt kändes avslappnat och de […]

Backe upp, backe ned, repetera

Förra veckan kunde bara se ut på ett sätt träningsmässigt. Backe upp, backe ned, repetera. (Och youtuba bergslöpning för att få njuta av lite vyer.) Måndag: Introduktion till backträning. Hej, det här är en backe. Jag tänkte att vi skulle nöta lite här. Hoppas du tycker det är ok. Eftersom det var en månad sedan […]

Hinner jag bli bergsvältränad?

I senaste avsnittet av podden I nöd och lyft (#18 Dödsångest) snackar Kalle om sin vandring i Wales och att det är skillnad mellan att vara fit och mountain fit. Den stora frågan för mig nu är om jag hinner bli bergsvältränad fram till UTMB. Jag har lyckats klämma in mycket mängd under juli som […]