Löpning i skog och mark. Förutom naturupplevelsen så ger det en varierande och bra träning. Finns det något bättre?
Delar av Fars dag spenderades på på Boo-leden (och Värmdöleden). Det var en trevlig ny bekanskap som bjöd på varierande terräng. Motionsspår, stigar, spänger, grusvägar och lite asfalt. Höstprakten är borta, nu återstår gyttja och lövhalka. Leden är ganska bra markerad, men det finns några 90-graderssvängar som är lätta att missa. Som tur var hade […]
Förkylningstendenser satte stopp för förra veckans stora planer. Istället för att springa två pass på över 30 km slutade veckototalen på 32 km. Nu får jag försöka klämma in ett långpass de närmsta dagarna. Under söndagens runda hann jag få vårfeeling när vissa gång- och cykelvägar hade blivit sopade. Därför känns vinterns återkomst igår extra […]
Jag tog med GoPro-kameran på dagens terrängpass. Färden gick från Björkhagen via Sörmlandsleden till motionsspåren vid Hellasgården. Därefter fortsatte jag Blåa spåret till Solsidan. Total blev det ca 13 km skoglöpning. Filmen innehåller de gottigaste bitarna av sträckan. (Tyvärr verkar det som YouTube sönderkomprimerade originalfilmen…) Jag passade på att testa mina nydubbade Salomon Crossmax. BestGrip-dubbarna […]
Om jag hade sprungit Lidingöloppet idag så hade det blivit ett PB. Det är jag helt säker på. De senaste månadernas rännande i skogen och backtrampande börjar ge resultat. För en månad sedan sprang jag de 22 sista kilometrarna på banan med en helt annan känsla än tidigare. I torsdags avverkade jag en halvmara på […]
I helgen sprang jag och Daniel ett terrängpass runt Hellasgården. 18 bitvis hala kilometrar på Blåa och Gröna spåret blev det totalt. Eftersom det hade regnat i några dagar och terrängen fortfarande var ganska blöt så var rötter, spänger och berghällar extra luriga. Det funkade helk ok att springa med mina Roclite, men jag var […]
Ja, jag vet att jag inte borde, men det var rea osv. Det första steget mot tillfrisknande är att erkänna att man har ett problem och jag behöver faktiskt ett par nya terrängskor. Mina Salomon Crossmax börjar falla i bitar redan efter 50 mil. Montrail Rogue Fly är inga hybrider men funkar säkert utmärkt på […]
I tisdags twittrade Jojje Borssén ut att han sökte testlöpare till Sickla Trail Run. Träningsloppet är tänkt att arrangeras vid 9 tillfällen med start den 3 oktober. Pliktskyldigt dök jag upp i onsdags. Kvällen bjöd på riktigt fint sensommarväder. Hammarbybacken hade liftarna igång och backen var full av MTB-cyklister. Första varvet sprangs längst med den […]