Efter en ganska oinspirerad start på året börjar det äntligen lossna. Volymen blev helt ok i mars. Det tackar jag solen för. Barmarken gör att man kan hålla uppe tempot också. Första kvartalet slutade på 805 km löpning. Jag tror inte jag kommer komma upp i samma mängd som förra året när jag summerar detta […]
Februari började med en veckas vila. Kände mig inte speciellt sliten efter Arctic Ultra men jag hade bestämt mig för att ta det lugnt för att vara pigg inför kommande uppbyggnadsperiod. Första rundan blev passande nog på Löpningens dag, 7 februari 2015. Sportlovsveckan spenderades på södra Gotland. Torr asfalt lockade till snabbare tempo under passen. […]
Januari blev en gnällig månad. Att nolla kilometersamlandet och börja om satte sig på humöret verkar det som. Årets planering blev spikad i och med startplatsen till UTMB. Nu är det bara att börja bygga styrka utan att gå sönder på kuppen. Det var inte helt fel att kröna månaden med en medalj. Summering januari […]
December började med upptrappning efter Bislett 24 h. Höfterna verkade mest trötta efter besöket i Oslo. Första riktiga långpasset blev TECs Lucia-löpning. Jag sprang 3 varv totalt. De två första varven var på den nya banan, med några alternativa vägval i skogen. Det blir mer stiglöpning och motionsspår jämfört med tidigare banvarianter, som en bonus […]
Tävlingssäsongen fick inte riktigt det slut jag hade hoppats på, men jag satte ett distansrekord i alla fall. Bislett var en lärorik resa som jag kommer ha nytta av i framtiden. Känner mig oerhört peppad på att fortsätta med träningen igen. December bjuder på många tillfällen till sociala långpass. I Stockholm har vi bl a TECs […]
Jag ska inte klaga på mängden denna månad. Känner mig nöjd trots att jag inte nådde riktigt ända fram. Det kommer förhoppningsvis kompenseras i november med både Vintermarathon och Bislett 24h som två bidragande faktorer till en massa kilometer. Jag har inte sprungit ett enda lopp. Senast det hände var i februari. Asfaltslöpningen dominerade månaden. […]
Nu har jag sprungit alla mina 100 miles-lopp för i år. Avslutningen blev kanske inte den roligaste, men jag tog mig i mål under 24 timmar i alla fall. Man lär sig alltid något nytt. Jag redan helt inne i tänket runt Bislett 24h. Under Black River hade jag ett intressant snack om skillnaden mellan […]