Det är 2 månader kvar av året och jag har sprungit nästan 300 mil, 2963 km för att vara exakt. En mil löpning per dag (i snitt) hägrar i slutet av året. För ett par år sedan kändes det som en omöjlighet för mig när jag följde Raz framfart. Nu gäller det att jag håller […]
Hösten är här. Mörka kvällar blandas med soliga dagar. (Vi glömmer allt regn som också vräkt ned.) September blev en mellanmånad löpmässigt. Sakta men säkert har jag ökat volymen efter UTMB. Förhoppningsvis hinner jag klämma in 5 veckor med mycket nötande tills det är dags för nästa utmaning, Bislett 24-timmars. Äntligen har jag haft tid […]
Augusti handlade bara om en sak, UTMB. Jag försökte klämma in så mycket backträning som kroppen tålde innan nedtrappningen började. Med facit i hand hade jag inga problem att ta mig uppför. Det var nedförslöpningen som skulle bli akilleshälen, vilken jag redan anade på förhand. Jag tog mig i mål med minsta marginal. Lopprapport från […]
Juli har handlat väldigt mycket om UTMB, både mentalt och träningsmässigt. Att månaden tillbringades till stora delar på Gotland gjorde allt lite knepigare, men jag får vara nöjd med det jag gjort. Självklart vill man alltid göra så mycket mer. Jag har dock legat på rätt sida gränsen hela tiden och aldrig varit speciellt sliten […]
Juni började med att jag slickade såren efter BUM 100 miles. Sedan trappade jag upp träningen med ca 2 mil per vecka. Av någon konstig anledning brukar jag ha en tendens att springa snabbare än vanligt perioden efter ett långt lopp. Inget undantag denna gången heller. Jag antar att kroppen vill kompensera för det låga […]
Bra timing på lopp bidrog till många kilometer och höjdmeter i maj. Att jag kom över 40 mil är faktiskt rekord för min del. Nu hoppas jag att återhämtningen efter BUM sker snabbt så uppbyggnaden inför UTMB kan börja på allvar. Summering maj 2015 Sprungna kilometer: 409 km (409 kr till insamlingen 1 kr/km och […]
April blev en helt ok månad. Den UTMB-specifika träningen har smugit igång. TEC-helgen gav en massa energi och inspiration. Det var riktigt lärorikt att stå vid sidan om för en gångs skull. Summering april 2015 Sprungna kilometer: 261 km (261 kr till insamlingen 1 kr/km och Cancerfonden) Antal pass: 17 st Träningstid: 27 timmar Höjdmeter: […]