November bjöd på allt från transportlöpning i snökaos till stiglöpning i shortsväder. Förutom det så har jag varit och simmar med äldsta sonen ett par gånger i veckan. Mest för att bygga upp hans självförtroende inför simprovet i slutet av läsåret. För egen del kan jag redan nu meddela att det inte blir någon swimrun-satsning […]
Det har ekat lite tomt här de senaste veckorna, men det betyder inte att löpningen legat i träda. Träningen har trappats upp efter Sätila Trail. (Rapport från loppet kommer så småningom…) I lördags hade jag möjlighet att hänga med på ett socialt långpass genom Södertörns skogar. Mr Sörmlandsleden Niklas Holmström hade dragit ihop ett trevligt […]
Den enda ljusglimten denna dystra dag var att jag valde att ta med löpargrejerna till kontoret. Transportlöpning har visat sig vara det enda säkra sättet att ta sig fram när vintern plötsligt överraskar alla. Så även idag. Plogningen var obefintlig på Södermalm och i Söderort. Det är inte varje dag man kan njuta av stiglöpning […]
Vardagslunkandet fortsatte under oktober. Familjen har varit sjuk i omgångar och jag kämpade med förkylningskänningar från och till vilket ledde till att jag tog det lugnare än planerat. Som tur är fick jag möjlighet att följa med på en tvådagars löpning på Sörmlandsleden i helgen. Det blev nästan 10 mil stigtassnade i stålande höstväder. En […]
Det har blivit en tradition för mig att se starten av SUM. Man träffar alltid någon man känner på startlinjen och det är inspirerande med alla taggade stiglöpare som väntar på att få komma iväg. Jag hade planer på att göra det idag också men kände mig väldigt seg när klockan ringde och torsdagens besök […]
Ännu en sub 300 km månad. Jag tappar lätt fokus om jag inte har ett nytt mål att jobba mot. Tur att man anmält sig till ett lopp så man är tvungen att skärpa till sig. September försvann i ett nafs. Karmakontot fylldes på i och med Black River Run, annars har det blivit väldigt […]
Mycket av min träning handlar om att vara tidseffektiv. Nästan alla pass börjar vid ytterdörren eller är någon typ av transportlöpning. Ibland lyckas jag klämma in något mer äventyrligt. Förra helgens tripp till Västerås var rena rama lyxen. De flesta träningsprogram inför lopp börjar 18-20 veckor innan. Mängden och snabbheten byggs upp gradvis. Eftersom jag […]