I slutet av november släppte Suunto 2.0-uppdateringen till Suunto Ambit. En av nyheterna var intervalltimern. Idag testade jag den nya funktionen. Alla inställningar för intervallfunktionen görs på Movescount-kontot. Under Utrustning»Anpassning kan du aktivera intervaller för ett nytt eller befintligt anpassat läge. Jag gjorde ett nytt träningsläge som fick heta ”1000:ingar”, 1 km högintensiv aktivitet med 1 minuts […]
Det är inte du, utan det är jag… Vi hade en fin tid ihop, Garmin Forerunner 310XT och jag. Visst hade du svårt att hitta positionen ibland, men man kunde lita på dig för det mesta. Efter 18 månader kände jag att vi började växa ifrån varandra. Det senaste halvåret har vi knappt rört vid […]
I veckan lyssnade jag på någon av de amerikanska löparpoddarna och fick höra: Hills are speedwork in disguise. Och det stämmer väl till en viss grad. Alltså kan jag andas ut. Jag behöver inte ha dåligt samvete för bristande intervallträning längre. Jag springer visst intervaller, men i backform. Trevlig helg!
Förra året tipsade jag om saker jag själv saknade: skruvdubbar, en bra mössa osv. I år består julklappstipsen av utrustning som jag haft mest nytta av det senaste året. Foam roller Efter att ha använt vattenfyllda PET-flaskor, brödkavlar och diverse pappersrör köpte jag till sist en foam roller. Jag fastnade för The Grid Foam Roller. […]
November började med återhämtning på Gotland. Resten av månaden försökte jag klämma in så mycket terränglöpning och backträning som möjligt. Det blev inte så långa pass eftersom jag fortfarande hade lite känningar i mitt vänstra knä efter Åland Marathon. Lagom till månadsskiftet kom snön och lyste upp tillvaron. Nu blir det nog fler lugna långpass […]
December fick en toppenstart. Målet för dagens pass var att springa förbi Hammarbybacken för att inspektera om de senaste dagarnas snöande väckt den sovande björnen och möjligen köra några vändor. När jag kom fram stod snökanonerna och sprutade för fullt. Självklart var jag tvungen att köra ett backpass innan skid- och snowboardåkarna tar över. Backen […]
Bild lånad från movescount.com Suunto Ambit 2.0 är här. Den största nyheten är möjligheten att skapa och ladda ned nya funktioner. App Zone innehåller appar för att bl a beräkna din marathon- och halvmarathontid i realtid. Om man saknar någon funktion så finns Suunto App Designer där du kan knåpa ihop din egen app. Andra […]