Det är läge att summera första halvan av detta år. Siffrorna i parenteserna är förra året statistik. Total distans löpning: 1324 km (982 km) Antal träningspass: 95 st (86 st) Träningstid: 128 timmar (93 timmar) Snittempo: 5:48 min/km (5:40 min/km) Lopp: 4 + 1 DNF (3) Det mesta pekar uppåt. Jag har aldrig varit någon […]
Man ska träna på det man är dålig på. Värme är en svag punkt för mig. Antingen får man ha på sig extra mycket kläder under träningspassen, springa på löpband i en bastu eller passa på att sticka ut på ett långpass när solen står som högst en molnfri högsommardag för att lära sig bemästra […]
En av anledningarna till att jag började med löpning var nog att trivselkilona började bli för många. Jag fick panik när jag såg bilder på mig själv. Jeansstorlekarna blev större varje gång jag skulle handla nytt. Favvotischorna började sitta som korvskinn. Vikten rasade snabbt det första året. Sedan planade kurvan ut. Det blev en klassisk […]
Ännu en månad är till ända. Allt flöt på bra fram till Jättelångt sedan började förkylningsmissären. Jag fick spurta sista veckan för att få ihop mina 20 mil löpning i juni. Loppen stod för nästan hälften av månadens totala distans. Summering juni 2013 Sprungna kilometer: 200 km (200 kr till insamlingen 1 kr/km) Antal pass: […]
Jag har haft Stockholm Trail på min kanske-lista under året men när förkylningen kom räknade jag bort loppet. Tack vare The Power of Twitter dök det upp en startplats som jag inte kunde tacka nej till. Jag var sent ute, som vanligt, när jag skulle till loppet. En kvart innan start lyckades jag göra namnbytet […]
Morgonens coreträning övervakades av en uppblåst PT med superkrafter. Innan dess blev det en kort runda på Hälsans Stig. Löpningen känns fortfarande lite seg.
Lugn, jag är på bättringsvägen. Rethostattackerna kommer fortfarande, men jag har smygit igång med löpningen ändå. Under midsommarhelgen sprang jag ett varv runt Tjustvik och Högdalstoppen fick sig ett besök. Helgen kröntes med en spräckt skärm på min Nexus 4:a. Arrggg… så otroligt onödigt. Idag blev det transportlöpning hem från kontoret. Givetvis glömde jag ta […]