I helgen slog den till, hösten. Solen orkar inte klättra lika högt som tidigare. Man får börja klä på sig lite mer på morgonjoggen och kvällsrundan. Shorts funkar fortfarande men överkroppen behöver aningen mer funktionsmaterial. Den tunna vindtäta jackan har letat sig fram från sitt ide längst bak i garderoben. Benen skriker mer än någonsin […]
Ännu en sub 300 km månad. Jag tappar lätt fokus om jag inte har ett nytt mål att jobba mot. Tur att man anmält sig till ett lopp så man är tvungen att skärpa till sig. September försvann i ett nafs. Karmakontot fylldes på i och med Black River Run, annars har det blivit väldigt […]
Pannlampssamligen har utökats med en liten lågviktare. Jag har tidigare använt min Black Diamond Spot Ultra som backup-lampa under längre ultralopp. Nu hittade jag en Petzl e-Lite ZIP 3+1 LED för en billig peng. Lampan har en utdragbar snodd på baksidan som gör att man kan fästa den runt huvudet, handleden eller på ryggsäcken. Petzl […]
Mycket av min träning handlar om att vara tidseffektiv. Nästan alla pass börjar vid ytterdörren eller är någon typ av transportlöpning. Ibland lyckas jag klämma in något mer äventyrligt. Förra helgens tripp till Västerås var rena rama lyxen. De flesta träningsprogram inför lopp börjar 18-20 veckor innan. Mängden och snabbheten byggs upp gradvis. Eftersom jag […]
I helgen outtade jag att jag var anmäld till Sätila Trail 120 km, så det är lika bra att jag skriver det här också. Kl. 03:00 den 12 november smäller startskottet i Sätila (ca 5 mil utanför Göteborg). Maxtiden är 20 timmar och man samlar tydligen 3100 höjdmeter totalt. (När jag laddade upp GPX-filen på […]
Jag trodde att jag skulle ha gott om tid på mig när jag kom till Västerås men på tåget insåg jag att Jonas låg före tidschemat med drygt en kvart. Bra timing på anslutande buss gjorde att jag hade hela 10 minuter tillgodo när jag väl kom till Orientalen. Det fick blir ett snabbt byte […]
Lagom till halloween släpper TORQ en energigel med ölsmak. Winter Shandy, som gelen heter, är ett samarbete med Adnams bryggeri. Gelen innehåller Ghost Ship ale och har en alkoholstyrka på 1,2%. Vad ska man säga? Shut up and take my money! Skål! Eller nja. Fyllelöpning? Eftersom varje portion är ganska liten kommer det krävas drygt […]