Tidigare har jag använt Stockholms Brantaste som en väckarklocka för att dra igång med backträningen. Det finns inte något bättre för motivationen än att känna sig riktigt värdelös medan man trampar sakta uppför Hammarbybacken. Igår körde jag Brantaste-banan plus ett par vändor till under transportlöpningen hem. Passet fick önskad effekt. Redan under första vändan protesterade […]
Nu har jag passerat årets första 100 mil löpning. Saknaden av ett stort mål i början av året samt krångel med en fot har gjort att jag ligger ungefär 3 veckor efter förra året distansmässigt. Det är dock inget som stressar mig. Tar det hellre lite lugnt nu för att sedan öka när UTMB börjar […]
Det har varit skralt med uppdateringar här den senaste tiden. Löpningen tuffar dock på och det mesta känns riktigt bra om jag ska vara ärlig. Dagarna på Mallorca var fina och gav massor med energi för kommande träning. Ett inlägg kommer om resan. (Fredagens händelse på Drottninggatan gjorde att jag fick annat att tänka på.) […]
Isbjörnarna återvände till Stockholm i veckan, men nu verkar allt töa bort igen. Det blir inget Skövde 6-timmars i morgon för mig. Jag ska dock försöka klämma in minst 6 timmar löpning på hemmaplan i helgen. Troligen delar jag upp det på ett par långpass för att vara snäll mot foten (och resten av kroppen). […]
Om tre veckor kommer jag befinna mig på Mallorca, Sóller närmare bestämt. Givetvis tänkte jag klämma in lite löpning mellan konferensandet. Norra delen av ön ser riktigt trevlig ut ur ett löparperspektiv och Sóller verkar vara en bra utgångspunkt för höjdmeterjakt. Min Suunto ska förladdas med några rundor så jag inte springer helt vilse. När […]
Efter drygt en veckas rehab av foten så verkar allt vara på banan igen. Massage, lugna favoriter och ökad dos ingefära var bästa medicinen. Ett mirakel. Det är kanske lite tidigt att ropa hej, men foten känns mycket bättre. Några missade långpass och fem dagars helvila gjorde t.o.m. att huvudet började längta efter löpning igen. […]
Om man googlar ”ont framfoten löpning” eller ”ont trampdynan löpning” hamnar man i långa forumtrådar som handlar om Mortons Neurom eller stressfrakturer. Så därför googlar jag inte det. Jag började få känningar i foten förra veckan efter ännu ett misslyckat försök att bli kompis med mina Hoka Clifton 3. Trampdynan är lite svullen nu och när […]