Känner mig fortfarande riktigt nöjd efter Vintermarathon. Under loppet hade jag samma fina känsla i kroppen som senast jag satte nytt PB på distansen. Det var inte så att jag bara snöt ur mig en ”bra tid” som lopprapporten kanske gav ett intryck av. Det fanns stunder med tvivel, DNF-tankar och ömmande kroppsdelar. Årets långlöpande […]
Det är inte bara farsdag, insamlingen 1 kr/km fyller hela 3 år idag. Hittills har Cancerfonden fått in över 45000 kr. Hurra! Hurra! Hurra! Detta ska givetvis firas med en återhämtningsjogg. Stort tack till alla som bidragit. Kampen mot cancer fortsätter. Allt startade med ett blogginlägg som du hittar här.
Jag hade tänkt publicera ett inlägg igår, men det blev inte av. Ångrar mig lite nu så jag saxar inledningen, även om det mest känns som en efterkonstruktion. Vintermarathon, 6 varv och 5 varvtider att hålla reda på. 42, 1:17, 1:53, 2:29, 3:05 och sedan kriga in i mål. Det blev nästan som jag hade […]
Det blev en riktig lyxhelg med två pass i dagsljus! Egentligen var det kanske inte så länge sedan det hände. Det känns bara så. I lördag sprang jag i alla fall Tjustviksrundan med en liten avstickare till Artipelag. Måste ta mig tid och se någon utställning där när jag är mindre svettig. Konstaterar gång på […]
Mitt huvud har inte alls velat vara med den senaste månaden. Möjligen är det en släng av post-100-miles-depression. Negativa tankar dyker upp alldeles för ofta under längre pass. Oktober fick stå för säsongsvilan helt enkelt. Summering oktober 2013 Sprungna kilometer: 170 km (170 kr till insamlingen 1 kr/km) Antal pass: 14 st Träningstid: 15,5 timmar […]
Nej, det handlar inte om långa intervaller. Även om jag hade behövt det mer än något annat. Istället blev ett långpass på 24 höstiga kilometer som gjorde att jag passerade mitt totala distansmål för året. Målet var konservativt satt och byggde på tumregeln att man inte ska öka distansen med mer än 10 procent. Detta […]
De senaste tre åren har den sista helgen i oktober spenderats på Åland. Eftersom Mariehamn verkar vara en ganska sömnig stan så har uppladdningen för Åland Marathon till största delen bestått av latande i hotellsängen med (några) öl, chips och godis framför säsongspremiären av Så mycket bättre. Nattsömnen har störts av oron för att man […]