Vi var ett litet tappert gäng som dök upp vid starten i Nordtorp. Av de över 50 anmälda till BUM 100 miles stod 32 löpare på startlinjen kl. 18 när det väl var dags. Förutom nummerlapp fick man en vikmugg som skulle hänga med under lopper. På det sättet slapp man en massa plastmuggar vid […]
Bra timing på lopp bidrog till många kilometer och höjdmeter i maj. Att jag kom över 40 mil är faktiskt rekord för min del. Nu hoppas jag att återhämtningen efter BUM sker snabbt så uppbyggnaden inför UTMB kan börja på allvar. Summering maj 2015 Sprungna kilometer: 409 km (409 kr till insamlingen 1 kr/km och […]
Imorn är det dags. Nu återstår det bara att gå ned i Hemliga Arnes källare och koka ihop någon typ av plan för hur de 16 milen ska överlevas. Jag blir bara slarvigare och slarvigare med förberedelserna inför sådana här saken. Inte ens lopp-hypokondrin har orkat göra sig påmind denna gång. Skärpning! Jag har i […]
En bild säger mer än tusen ord så här kommer ett långt inlägg som sammanfattar veckan. Vår sushi-älskande son fyllde år och fick festa loss på Råkultur. Morgonen efter gjorde jag en praktvurpa när jag skulle lämna ungarna till skolan. Det blev en Superman-flygtur i en sekund innan jag slog i knät och landade med […]
Tiden tickar på. Nu är det 100 dagar kvar till UTMB. De sista pusselbitarna börjar falla på plats. Läkarintyget är äntligen inskickat. Fick en smärre shock när jag skulle boka läkartid för drygt en månad sedan och fick höra att väntetiderna var över fyra veckor på vissa vårdcentraler. Priserna på intyget varierade också en hel […]
Hur nyttigt och ”roligt” backträning än är så kan man inte göra det varje dag. Det är för slitigt helt enkelt. Därför har jag börjar inkorporera mer backar i mina vanliga pass för att toppa träningen på ett snällt sätt. Igår startade jag med en tur upp på Högdalstoppen för att sedan ställa in siktet […]
Nu är stavpremiären avklarad. I morse bar det av till Hammarbybacken igen. Regnet som piskade ned när jag vaknade hade avtagit en aning när jag kom fram. Till en början kändes det lite ovant med stavar men efter ett tag hade man fått in någon typ av teknik. Jag tjuvkikade på några andra som också […]