Vandring med packning är bra träning. Det stärker core och bålstyrkan.
Jag har varit på bio och sett en riktig film. En film som varken var animerad eller dubbad till svenska. Det var ett bra tag sedan det hände senast. Igår var det pressvisning av filmen Wild. Filmen bygger på en verklig händelse som utspelade sig för 20 år sedan. Cheryl Strayed, spelad av Reese Witherspoon, […]
Veckan började med två pannlampspass. Jag valde att springa Tjustviksrundan båda gångerna. 3 av rundans 5 km ligger i totalt mörker efter halv nio på kvällen. Underlaget är varierande, mest stigar och grusväg. En perfekt testbana om man kör några varv. Under det första passet använde jag min Silva X-Trail Plus. Till pass nummer två […]
Jag skippade helgens långpass och spenderade en heldag i Nackareservatet med familjen istället. Totalt blev det ca 15 km vandring, inklusive fikapauser och test av frystorkad mat inför kommande äventyr. Ungarna var riktigt duktiga på att gå. Nyckeln är att hitta ett bra tempo och ha med sig lagom mycket mutor för att hålla allas […]
Som jag berättat tidigare bodde vi i Vålådalen hela veckan innan årets AXA Fjällmaraton. Som fjällrookiefamilj var det en perfekt plats att introducera barnen (4 och 8 år) för vandring. Vålådalens fjällstation Eftersom vi inte har bil eller körkort var det smidigt att åka upp med nattåget till Undersåker och ta buss/taxi till fjällstationen. Vålådalen […]