November började med återhämtning på Gotland. Resten av månaden försökte jag klämma in så mycket terränglöpning och backträning som möjligt. Det blev inte så långa pass eftersom jag fortfarande hade lite känningar i mitt vänstra knä efter Åland Marathon. Lagom till månadsskiftet kom snön och lyste upp tillvaron. Nu blir det nog fler lugna långpass […]
På pappret såg oktober ut att bli en toppenmånad, men ack så fel det blev. Sörmland Ultras no show följdes av två veckors kamp med en trilskande lilltå. Jag trodde aldrig i hela mitt liv att jag skulle sitta och älta om en tå som jag gjort. Tävlingssäsongen är slut, tror jag iaf. Dags att […]
September började starkt med ett långpass på Sörmlandsleden. Sedan tappade jag fokus och den SUM-specifika träningen uteblev. Visst blev både terränglöpning och några långpass till, men inte alls i den utsträckning som jag tänkt. En trilskande hälsena och tidsbrist var nog de största orsakerna till att mycket rann ut i sanden. Löparpodden såg dagens ljus […]
Augusti blev en månad som präglades av årets stora mål, AXA Fjällmaraton. Efter loppen tog det att tag att komma tillbaka och hitta nya utmaningar. Nu har jag anmält mig till SUM och två andra lopp. Hösten är räddad. Distansmässigt blev det en mellanmånad. Förra helgen fick jag dock till ett långpass längst med de […]
Precis som förra året blev semestermånaden riktigt bra löpmässigt. Årets första marathon avverkades på ett helt ok sätt. Veckan efter Jubileumsmarathon spenderades på Gotland. Hade tänkt att ta det väldigt lugnt men hann med både ett millopp och lite kvalité, aktiv återhämtning med andra ord. Det har blivit tre pass på Ursvik Extrem-banan och en […]
Ultrapremiären stod för en tredjedel av månadens totala distans. Träningen inför Jubileumsmarathon har rullat på bra. Det har blivit två pass längst med banan och det känns som man har ganska bra koll nu. Sprungna kilometer: 206 km (206 kr till insamlingen 1 kr/km) Snittempo: 6,21 min/km Längsta distans: 69 km Antal pass: 13 st […]