Januari började riktigt bra med Årets första långpass och Stadion Marathon, sedan kom det en motivationssvacka efter nitlotten till UTMB. Det kändes tungt att ge sig ut och nöta i kylan, som tur är kom värmen i slutet av månaden och höjde humöret. Barmarken lockade till lite snabbare pass än planerat. Summering januari 2016 Sprungna […]
I lördags stod jag och ca 250 andra löpare vid Slussen kl. 08.30. Detta var tredje gången jag hade möjlighet att vara med på Årets första/sista långpass. Eftersom jag har haft lite problem med höften så tänkte jag inte springa hela sträckan (60 km) i år. Att hoppa av halvvägs skulle räcka fint för att testa […]
De flesta som ska springa TEC (om två veckor) har börjat trappa ned på träningen. Allt slit är avklarat. Jag som bara ska vara pacer passade på att maximera påskhelgen. Det fick bli tre långpass i rad. Delar av långfredagen spenderades på Fagersjö motionsspår och Högdalstoppen. Fyra varv på spåret och några vändor på topparna […]
Årets sista långpass är ett fantastiskt påhitt. I år var det åttonde gången det sociala långpasset anordnades och ca 150 löpare dök upp vid Slussen lördag morgon. Jag såg passen som ett genrep inför Arctic Ultra. Vädret var nästan för bra för att det skulle bli några större problem. Sol, åtta minusgrader och i stor […]
Dan före dan för många marathonlöpare. I morgon går startskottet för årets upplaga av Stockholm Marathon. Jag står inte på startlinje i år heller, men man blir lite nostalgisk. Kommer ihåg alla förberedelser inför de första marorna. Nu för tiden har jag en mer avslappnad inställning till kolhydratladdning och annat fuffens. Samtidigt har man säkert […]
Den traditionella långpassfredagen uteblev i år. Fyra dagars vila efter TEC fick dock räcka. Igår blev det återhämtning i form av mysjogg på änget vid Öja kyrka, sedan vidare till det gamla järnvägsspåret via Burgsvik. Tankarna vandrade hela tiden tillbaka till förra helgens urladdning. Känner mig oerhört tacksam över att jag kan hålla på med […]
I min glans dagar brukade jag ta nattbuss 492 hem från stan efter svettiga klubbkvällar. De senaste åren har jag nöjt mig med att springa den sträckan som ett långpass istället. Igår var det dags igen. Jag startade hemifrån vid 10-tiden. Sprang via Årsta-fältet, Hammarby Sjöstad och Sickla. Sedan följde jag busslinjens sträckning ända fram […]