Ibland behöver man en morot för sitt joggande. Igår gjorde jag en favorit i repris på det temat. Passet började med att jag sprang till macken för att fylla vätskeblåsan med vatten. Tänkte handla något salt på ICA men vände i dörren när jag såg den enorma kön. Högsäsongens baksida. Färden fortsatte till hamnen där […]
När veckan lider mot sitt slut stirrar jag alldeles för mycket på antalet kilometer som skramlats ihop. Det spelar ingen roll vilken typ av pass jag kört. Även om höjdmeterkurvan pekar uppåt eller om jag sprungit snabbare än vanligt så avgör veckototalen ändå hur jag tycker jag skött mig. Jag gillar inte det tunnelseendet. Glädjen […]
Jag hittade tillbaka till rutinerna under juni. Löpning 5 dagar i veckan med vila på måndagar och fredagar. Backträningen har återinförts på schemat. Det mesta känns riktigt bra. Backjävlarna sänker inte ens humöret längre. Summering juni 2016 Sprungna kilometer: 288 km (288 kr till insamlingen 1 kr/km och Cancerfonden.) Antal pass: 20 st Träningstid: 28,5 […]
Varje sommar dyker det upp något som jag tycker jag borde göra eller lära mig. Ibland är det lopprelaterat som däcklöpningen inför AXA Fjällmaraton. Andra gånger är det mer en fix idé som hopprepshoppandet. I år lutar det åt meditation. Vet inte var det kommer ifrån, men tanken har växt fram de senaste månaderna. Jag […]
Sköna maj, adjöken goodbye. Du blev en seg och gnällig månad. Benen och huvudet strejkade under de flesta passen. Känslan har varit som en enda lång back-to-back med trötta ben. De senaste dagarna har det dock börjat lossna, vilket är perfekt med tanke på Jättelångt. Längtan efter riktiga mängdveckor och höjdmeterjakt är stor. Fötterna har […]
Just nu pekar min kurva nedåt, men den håller på att plana ut. Jag ligger fortfarande på plus jämfört med det träningsmålet på en mil löpning per dag. Denna vecka kämpade jag till mig 6 färska mil. Träningsmål: En mil om dagen Det har gått drygt en månad sedan TEC 200 miles och segheten sitter […]
Just nu joggar det omkring en gnällig farbror i söderort. Han får träningsvärk och ont i fötterna efter alla pass över milen. Dessutom tror han att allt pollen som virvlar omkring och värmen bidrar till en allmän seghet. Egentligen är det kanske bara så att han inte återhämtat sig efter sitt förra lopp. Han borde […]