Dags att lämna 2012 bakom sig. Året började med maraglobetrotterdrömmar i form av Paris Marathon. Planerna rann dock ut i sanden. Ultradebuten Jättelångt gav mersmak. Skog och stigar lockade mer än asfalt. AXA Fjällmaraton gjorde ett stort intryck och fick mig att tänka om när det gäller mycket. Summering av 2012 Sprungna kilometer: 2034 km (1868 km) […]
December började med snökaos i Stockholm och avslutades med barmark och plusgrader på Gotland. Löpmässigt blev det en ganska ljummen månad, för mycket mellanmjölk. Motivationen tog slut innan året gjorde det. Summering december Sprungna kilometer: 188 km (188 kr till insamlingen 1 kr/km) Snittempo: 5,40 min/km Längsta distans: 21 km Antal pass: 18 st Nu […]
Vissa dagar är löpning bara jobbigt. Idag var en sådan dag. Jag startade årets sista långpass kl. 08.30, precis som den organiserade Stockholmsvarianten. Huvudet började strejka tidigt. Alla raksträckor kändes oändligt långa och jag hade fanimej motvind hela tiden. Inget kom gratis. Egentligen borde jag inte haft något att klaga på. Visst blåste det och […]
Om man räknar med alla decimaler under året så har jag ca 15 km kvar till 200 mil. Officiellt avrundar jag dock ned alla pass till närmaste hel kilometer när jag loggar dem på t ex jogg.se och då är jag uppe i 1956 km. RunKeeper hänger fortfarande kvar som ett nav för alla GPS-mätta rundor […]
November började med återhämtning på Gotland. Resten av månaden försökte jag klämma in så mycket terränglöpning och backträning som möjligt. Det blev inte så långa pass eftersom jag fortfarande hade lite känningar i mitt vänstra knä efter Åland Marathon. Lagom till månadsskiftet kom snön och lyste upp tillvaron. Nu blir det nog fler lugna långpass […]
December fick en toppenstart. Målet för dagens pass var att springa förbi Hammarbybacken för att inspektera om de senaste dagarnas snöande väckt den sovande björnen och möjligen köra några vändor. När jag kom fram stod snökanonerna och sprutade för fullt. Självklart var jag tvungen att köra ett backpass innan skid- och snowboardåkarna tar över. Backen […]
Under helgens sändningar av Vinterstudion snackades det om elitskidåkares träningsmängd. Therese Johaug är tydligen en av de flitigaste och är nästan uppe i 1000 träningstimmar per år. Per Elofsson hade en bit över 800 timmar som sitt max när han var aktiv. Givetvis var jag tvungen att se hur mycket tid jag som medelmåttig motionär […]