Förra veckan var en återhämtningsvecka. Denna vecka var det dags att bygga mängd igen. Egentligen hade jag tänkt köra två 30 km-pass i helgen, men istället blev det långpass tre dagar i rad. 21 km, 22 km och 27 km, fredag till söndag. Totalt slutade veckan på 82 km. Alla tre passen sprangs ungefär i […]
Allt har flutit på som planerat. Löpning: tisdag, torsdag, lördag, söndag, tisdag, torsdag, lördag… Inte ett enda missat pass i februari. De har blivit några midnattspass som räddat schemat. Ultraintervallerna som genomfördes i helgen hade varit kul att ge sig på igen, men det blev för meckigt att försöka ägna ett dygn till det. Mars […]
Förra veckan blev det lite mer mängd igen, 63 km totalt. Veckan avslutades med långpass/transportlöpning mellan Högdalen och Gustavsberg. Jag gillar verkligen att ta mig från punkt A till B istället för att springa i en loop. På vintern blir det dock knepigt med logistiken. I söndags kunde resten av familjen ta med ombyte så […]
Månaden började med en förkylning som gjorde att jag missade ett par långpass. Trots detta samlade jag ihop drygt 20 mil löpning. Jag har haft svårt att få till några riktiga långpass efter Åland Marathon. Suget har inte riktigt funnits där. Nu börjar det lossna. Jag sitter mer och mer framför datorn och planerar framtida […]
Helgen bjöd på två långpass, back-to-back. I lördags blev det 21 km med start kl. 07.30. En ostmacka och lite kaffe var det enda jag hann få i mig innan det bar iväg runt Årstaviken och hem igen. Som sällskap hade jag @Kenandvik och @GranathM. Igår var vi ett gäng från Twitter som hade bestämt oss för att […]
Vissa dagar är det lättare att snöra på sig löparskorna än andra. Idag var en sådan dag. Tjustviksrundan i solsken och en avslutande tur upp till vattentornet gav en massa energi för vinterns fortsatta träning. » Följ mig på Instagram
På’t igen. Ingen rast, ingen ro… Nej, nu låter jag som en PT. Det är tisdag och årets första kilometrar är loggade. Jag passade på när alla ändå var lite sega. Det gamla järnvägsspåret fick kicka igång 2013. Nu kör vi! Sorry… PT:n igen.