Tävlingssäsongen fick inte riktigt det slut jag hade hoppats på, men jag satte ett distansrekord i alla fall. Bislett var en lärorik resa som jag kommer ha nytta av i framtiden. Känner mig oerhört peppad på att fortsätta med träningen igen. December bjuder på många tillfällen till sociala långpass. I Stockholm har vi bl a TECs […]
Jag skippade pulsbandet för över ett år sedan. Jag visste inte vad jag skulle göra med den infon helt enkelt. Samtidigt började jag låta känsla och upplevd ansträngningsnivå styra min träning. För att kunna öka mängden sänkte jag medvetet tempot. Igår plockade jag upp pulsbandet igen. Jag installerade en app i klockan för att ha […]
Delar av Fars dag spenderades på på Boo-leden (och Värmdöleden). Det var en trevlig ny bekanskap som bjöd på varierande terräng. Motionsspår, stigar, spänger, grusvägar och lite asfalt. Höstprakten är borta, nu återstår gyttja och lövhalka. Leden är ganska bra markerad, men det finns några 90-graderssvängar som är lätta att missa. Som tur var hade […]
Det blev ingen start i Vintermarathon idag. Mia var tvungen att jobba och jag fick inte alla pusselbitar att falla på plats helt enkelt. Det blev för meckigt för att jag skulle tycka att det var värt att stressa till starten i morse. Löpningen är ett sätt för mig att varva ned och jag vill […]
Jag ska inte klaga på mängden denna månad. Känner mig nöjd trots att jag inte nådde riktigt ända fram. Det kommer förhoppningsvis kompenseras i november med både Vintermarathon och Bislett 24h som två bidragande faktorer till en massa kilometer. Jag har inte sprungit ett enda lopp. Senast det hände var i februari. Asfaltslöpningen dominerade månaden. […]
Helgen gick enligt plan. Jag lyckades klämma in en back-to-back-to-back, passen var kanske i kortaste laget för att räknas som långpass. I fredags blev det 20 km sent på kvällen. Jag sprang till Henriksdal och hem via ett fredagsfullt Sofo. Det här är typ det enda sättet jag får uppleva uteliv nu för tiden känns […]
Dags för kvällslöpning igen. Sätter på mig tigerdressen och drar igång sista mängdhelgen innan Vintermarathon. Hoppas klämma in tre 2-timmarspass innan måndag knackar på dörren. Om jag inte lyckas så är det nog på grund av männen i vita masker som dyker upp hela tiden. De försöker övertala mig att sitta kvar i soffan och […]