Veckan började med två riktigt tunga pass. Huvudet ville inte vara med alls. I mitten av veckan fick vi besök. Mina Adidas Boston 5 fyllde 100 mil och det firades med sällskapslöpning. Lagom till helgen var jag tillbaka på hemmaplan. Igår var jag tvungen att testa formen på motionsspåret bakom Högdalstoppen. Det kändes riktigt skönt […]
Vad skulle man göra om man inte hade ett mål med sin träning? Jag skulle i alla fall inte ge mig på ett ångestpass på löpbandet. Redan innan mår man dåligt för att det kommer bli hemskt. Efteråt är det skönt, men man är ändå helt sänkt i flera timmar. Delmål, som en glasspaus, kan […]
Värmen kom och försvann, 30 grader i skuggan blev 14. All tid rann också iväg förvånansvärt snabbt och plötsligt var vecka 28 slut. Jag hann i alla fall med en solnedgångsjogg förbi äggboden som avslutades med en fartökning de 3 sista kilometrarna. Var tvungen att testa lite fart om jag skulle springa Viruddenloppen. (Nu verkar […]
Kände mig sliten i början av veckan så jag tog det lugnare än planerat. Värmen bidrog även till att man blev alldeles matt. Månskensjoggen fick bli ett trevligt kvällsnöje. Om man får ducka för fåglar på dagen så är det hopp över kaniner som gäller när mörkret faller. Ungarnas tennisboll som jag hittade i förrådet […]
Juni började med att jag slickade såren efter BUM 100 miles. Sedan trappade jag upp träningen med ca 2 mil per vecka. Av någon konstig anledning brukar jag ha en tendens att springa snabbare än vanligt perioden efter ett långt lopp. Inget undantag denna gången heller. Jag antar att kroppen vill kompensera för det låga […]
Nu har jag kört tre backpass på löpbandet. Har för mig att Nike gjorde någon typ av studie i samband med lanseringen av Nike+ som visade att om man lyckades få en person att använda produkten tre gånger så var chansen att man fortsatte väldigt stor. Vet inte om jag är fast, men yrseln jag […]
Den första förälskelsen börjar falna. Långa raksträckor och det platta landskapet börjar redan tära på pannbenet. På vissa ställen får man dessutom ducka för anfallande fåglar som anser att man inkräktar på deras territorium. Jag får göra avstickare ut till kusten då och då för att tanka energi. Värmen kom till ön i slutet av […]