Den sista pusselbiten är på plats. Jag hittade tåstrumpor, Injinji så klart, som matchar mina skor och kepsen. Nu har jag inget att skylla på om jag misslyckas under TEC… Ultralådan har även fyllts på med saltlakrits, Snickers, Wild Chips, GU Energy Gel Salted Caramel och Flapjacks. Jag kommer försöka klara mig med det som […]
I morse steg jag upp innan halv fem för att köra en morgonjogg. Jag ville få en känslan för hur det kommer vara när det börjar ljusna och jag (förhoppningsvis) är på väg mot mål på söndag. Målbilden är klar. TEC 100 miles: 161 km, 16 varv á 10 km. Under 20 timmar ska det […]
Saker man gör en fredagkväll ett par veckor innan TEC 100 miles: Studerar varvtider från förra årets lopp. Jag har suttit och benat statistik. Det ledde bl a till ett diagram med resultaten från folk som jag har haft lite koll på tidigare. Jonas Buuds rekordlopp från 2010 fick också hänga med. Den stora utmaningen är […]
Jag hade redan givit upp hoppet. I oktober velade jag en dag för länge och loppet hann bli fulltecknat. Och det skulle inte finnas någon reservlista heller fick jag reda på. I tordags råkade jag somna i soffan och vaknade till vid midnatt. Jag tittade lite snabbt i mitt sociala flöde innan jag skulle masa […]
Varv efter varv efter varv… Tidsloppsdebuten på Skövde 6-timmars blev mycket roligare än jag trodde. Jag klarade mitt mål även om det fanns stunder då jag tvivlade på att det skulle gå. Skövde bjöd på solsken och en hel del vind. Jag stod mitt i klungan när startskottet gick kl. 10.00. Planen var att hålla 5:40-tempo […]
Jag efterlyste tips inför Skövde 6-timmars på Twitter tidigare i veckan och fick in en del bra saker. Som tidsloppsblåbär behöver man en checklista. Smörj in fötter, ljumskar och armhålor med vaselin eller Sportslick. Glöm inte fylla på med energi. (@marathonmia12) Testa energi som du kommer att ha på TEC. (@coyntha) Lägga upp smarta delmål. […]
Löpningens dag firades med en timmes discolöpning. Den färgglada belysningen vid Gubbängens bollplan kändes helt rätt i dessa Melodifestivaltider. Helgen avslutades med ett socialt långpass som bl a passerade ett dunka-dunkande Globen där The Nike Blast pågick för fullt. Det var extra kul att få vara med när Jeroen satte nytt distansrekord. Lopp 2014? Jag har […]