Black River Run är ett ultralopp med distanserna 100, 50 och 20 miles. Varvbanan är 10 miles, 16 km, med varierande terräng. Start och mål är vid Västerås SOK:s klubbstuga.
Jag trodde att jag skulle ha gott om tid på mig när jag kom till Västerås men på tåget insåg jag att Jonas låg före tidschemat med drygt en kvart. Bra timing på anslutande buss gjorde att jag hade hela 10 minuter tillgodo när jag väl kom till Orientalen. Det fick blir ett snabbt byte […]
På lördag gör jag comeback på Black River Run i Västerås. Denna gången blir det som pacer, ett ärofyllt och viktigt uppdrag. Jag kliver på efter kl. 20.00 (eller 96 km) och kör två varv. Det finns ett beställt tempo som ska hållas så harkostymen åker med. Ska bli riktigt kul med nattlöpning och ultramys. […]
Jag börjar med den korta versionen av Black River Run för dig som inte orkar läsa: Om du har några minuter över följer nu den något längre versionen. Vid starten bestämde jag mig för att köra varven i 6:30-tempo och försöka hålla det under första delen av loppet. Det blev inte riktigt så. Halvvägs in […]
Det är inte långt kvar till Black River Run och det dyker upp en hel del tankar inför loppet. 100 miles är inget man bara river av utan förberedelser. Kroppen och framför allt huvudet måste var med. Några orosmoln inför varvfrossan i Västerås: Tailwind, ny leverantör av energi Jag är lite kluven till Tailwind. Magen […]
Det var länge sedan jag var nervös inför ett lopp, men jag måste erkänna att det pirrade lite extra dagarna innan Black River Run och 100 miles-debuten. Det blev inte bättre av att morgontågen till Västerås stannade halvvägs i över 10 minuter och gjorde att jag missade min tänkta anslutningsbuss. Med 25 minuter till godo […]
Snart är det äntligen 100 miles-premiär för mig. Tankarna snurra mer och mer runt genomförandet av Black River Run. Träning Det har inte blivit så många 10-milaveckor som planerat, bara en om jag ska vara ärlig. Årets alla lopp har fått stå för de flesta riktiga långpassen. TEC gav en fingervisning om att jag klarar […]
Har glömt berätta att jag äntligen anmält mig till Black River Run. Salomon Trail Tour Hellas fick också en plats i loppkalendern. Nästa helg är det alltså 42 km terränglöpning runt Hellasgården och Nackareservatet som gäller. Jag har inga större känningar efter fjällmaran, men det är optimistiskt att tro att jag hunnit återhämta mig helt tills […]