Gänget bakom Stockholms Brantaste måste ha en bra deal med vädergudarna med tanke på allt regn som öst ned dagen efter loppet. I år var det nästan ännu bättre än förra året. Solen gassade och loppet hade lockat dubbelt så många löpare till Hammarbybacken. Jag var på plats en timme innan start för att hämta […]
Off topic men va’ fan. Ozone Fukkaz är från Göteborg och Göteborgsvarvet sprangs ju i helgen osv.
Helgens långpass sprangs mestadels på helt folktomma gator. I lördags verkade alla löpare dricka öl för att fira eller glömma Göteborgsvarvet. Melodifestivalen lockade säkert en del Söderbor att stanna hemma i tv-soffan också. Det var varmt och behagligt i luften vid 21-tiden. Ett par mindre regnskurar svalkade mig och Maratonmorsan under vår 2-timmarsrunda. I förrgår […]
Podcasts är hetare än någonsin verkar det som. Ingen orkar/hinner skriva eller läsa längre. Alla vill luta sig tillbaka och få allt serverat direkt i örat. Bloggar som t ex Stigarna och Träningsglädje har nyligen dragit igång egna poddar. Jag har tidigare tipsat om Ultrarunnerpodcast.com, Trail Runner Nation, Talk Ultra och Löparpodden. Därför tänkte jag tipsa […]
Skumrullen funkar bäst på större muskler, men när man behöver få lite djupare muskelmassage så åker spikbollsmassagekaveln fram. Nu ska muskelknutarna i låren få sig en rejäl omgång. Förhoppningsvis kavlas mina knäkänningar bort på ett nafs.
Igår var det äntligen dags för årets första riktiga besök till Nackareservatet. Det Blåa och Gröna spåret mellan Hellasgården och Solsidan närmare bestämt. Jag tog en tidig buss till Letstigens hållplats. Därifrån sprang jag de 3 kilometrarna till Hellasgårdens motionsspår sedan svängde jag in på Blåa spåret mot Solsidan. De bitvis tekniska stigarna med rötter […]
ett steg framåt, två steg bak, inget fel med det, då har jag trots allt tagit tre steg — Zacke Konsten att släppa taget