Basilusker är fega kräk. Självklart gav de sig på mig efter Black River Run. Jag var raspig i halsen redan i måndags och skippade därför återhämtningsrundan. Sedan fortsatte den nedåtgående spiralen. Igår var första dagen jag började känna mig som en människa igen. Förutom förkylningen har kroppen varit förvånansvärt pigg efter loppet. Jag antar att […]
Jag börjar med den korta versionen av Black River Run för dig som inte orkar läsa: Om du har några minuter över följer nu den något längre versionen. Vid starten bestämde jag mig för att köra varven i 6:30-tempo och försöka hålla det under första delen av loppet. Det blev inte riktigt så. Halvvägs in […]
Skorna har legat på hyllan i tre dagar nu. Utrustningen är framplockad och färgkoordinerad. Helgens tema blir finskt. Hoppas få lite extra sisu så jag inte blir omsprungen 2 km från mål som förra året. Imorgon är det alltså dags att tampas med sina demoner igen. Jag känner mig lugn, på gränsen till loj. Peppen […]
Trots förkylningsnoja och allt annat som hör till tiden innan ett lopp åkte jag och familjen till utställningen Game On 2.0 på Tekniska Museet. Det bjöds på spelnostalgi och hundratals basiluskhänder som fipplade med gamla tv-spel och arkadmaskiner. Många gamla fina minnen väcktes till liv. Flippret och de tidiga arkadspelen var populärast bland sönerna. Spel […]
Jag är en periodare när det kommer till morgonlöpning. Den senaste tiden har jag lyckats komma ut minst en morgon i veckan. Klapp på axeln. Det är stelt och kantigt innan man blivit varm, men magiskt när man väl kommit igång. Hinner man dessutom se solen krypa upp över horisonten och förgylla stammar och bladverk […]
Det är inte långt kvar till Black River Run och det dyker upp en hel del tankar inför loppet. 100 miles är inget man bara river av utan förberedelser. Kroppen och framför allt huvudet måste var med. Några orosmoln inför varvfrossan i Västerås: Tailwind, ny leverantör av energi Jag är lite kluven till Tailwind. Magen […]
Tre dagar i Vålådalen (och AXA Fjällmaraton) var den självklara höjdpunkten i augusti. Efter en återhämtningsvecka lyckades jag rycka upp mig i slutet av månaden och hittade tillbaka till den nivå jag vill vara på träningsmässigt. Det blev dock en medioker månad om man räknar antalet kilometer. När det kommer till höjdmeter var det aningen […]