Det är först nu som jag börjar förstå att det är på riktigt. Nästa helg ska jag springa runt Mont Blanc och bocka av ett av mina drömlopp! Hittills har det mest varit som en lek för att motivera träningen. Ryggsäcken har provpackats med obligatorisk utrustning, energi plus några ”bra att ha”-saker. Jag tror dock […]
Två exempel på fotarbete. Samma samma, men ändå olika. (Spola fram 2 minuter.) Behöver jag säga att jag är sjukt sugen på att springa hela tiden nu, men jag ska våga ta det lugnt. En vecka kvar till UTMB… Trevlig helg!
Det blev inte så många nya kilometer in på kontot förra veckan. Efter några fina mängdveckor var det dags för en lugnare vecka igen. Arbetsveckan avslutades dock i Hammarbybacken. Efter 11 vändor dök familjen upp med middag som avnjöts på toppen av backen. Helgen spenderades på stigar runt Hellas och längst med kusten i Nynäshamn. […]
Just nu pågår det två UTMB-utmaningar på Strava. En går ut på att springa 170 km under augusti. Den andra handlar om att samla på sig 4810 höjdmeter (Mont Blancs höjd) under månaden. Idag bockade jag av höjden. Det saknas fortfarande 6 km för att komma runt berget. GoPron har plockats fram nu när kameran […]
Lättnaden som uppstår när den svettigaste mängdveckan är över. Det har blivit fyra besök till Hammarbybacken, varav tre riktiga backpass. Traska upp. Rulla ned. Repetera. Totalt ca 3600 höjdmeter och veckan stängs efter 100 km. Nu ska jag börja trappa ned på mängden. Igår hade jag snubbelskorna på mig när jag harvade runt motionsspåret. Tyvärr […]
Mina planer att åka upp till Jämtland och köra en träningshelg i samband med AXA Fjällmaraton ser inte ut att bli av. Istället har jag vridit upp backtrampandet här på hemmaplan. I tisdags blev det 16 vändor i Hammarbybacken, 1300 höjmeter på 24 km. Jag hade tänkt köra ett riktigt ”Håll käften”-pass på 25 varv, […]
Förra veckan återvände jag till skrivbordet och kontorsbollen. Grötluncher varvas nu med träning innan och/eller efter kontorstid. Ooo… Denna glamorösa vardag. Jag får roa mig med att hitta på utmaningar under transportlöpningen hem. (Idag lyckades jag komma över 200 höjdmeter med råge genom springa via Vitabergs- och Danviksparken.) Fredagsburgaren piggade upp och gav mig energi […]