2018 blev det 3140 km löpning. Det är ganska exakt Sveriges längd gånger två eller pi gånger 100 mil om man ska vara nördig. Ett par förkylningar i början av året och trillskande hälsenor under hösten gjorde att jag inte kom i närheten av de 365 mil jag brukar sikta på. Året i korthet Stadion […]
Som vanligt börjar jag snöa in på tankar om höjdmeter månaderna innan ett bergslopp. Inför Lavaredo Ultra Trail har jag oroat mig för att insamlingen av dessa höjdmeter gått väldigt trögt. En del av förklaringen är nog att jag sprungigt mycket med en klocka, Suunto Spartan Sport, utan barometrisk höjdmätning. Passen i Högdalstopparna har inte […]
Igår loggade jag mil nr 2000 så det är kanske på sin plats att göra en kort genomgång av resan fram till nu. 2009: 949 km löpning Jag började tassa i maj. Målet var att springa ett marathon 2010. Två millopp och ett halvmarathon bockas av innan året avslutas med löparknä. För snabb ökning av […]
2016 blev ett mellanår på många sätt. Huvudmålet TEC 200 miles slutade med DNF och resten av loppen var besvikelser prestationsmässigt. Något som funkat och varit kul är den kravlösa löpningen, vilket ledde till att jag lyckades samla på mig fler kilometer än tidigare år. Antal kilometer löpning: 3755 km (3600 km 2015) Total träningstid: […]
Tusingar är populära intervaller för att förbättra sin snabbhet. Jag gillar inte intervaller så jag samlar tusingar i kilometerform istället. Idag passerade jag årets första 1000 km. Ett av mina första mål när jag började med löpning var att springa 100 mil på ett år. Nu känns 300 mil som en bekväm grundnivå. Det är […]
I julas nappade jag på att testa Strava Premium gratis under en månad. Jag var mest intresserad av att se vad man fick extra. Nu börjar perioden lida mot sitt slut. Jag kommer inte fortsätta med premium-varianten trots att det är lite kul med all statistik som man får tillgång till om man betalar för […]
En rolig sak med löpningen är all data man samlar på sig, om man nu råkar gillar det och det gör jag. Allt kan analyseras och visualiseras på en massa olika sätt. Jag sprang 333 mil förra året. Det blev i snitt 277,5 km varje månad, 64 km per vecka, drygt 9 km om dagen… […]