Bloggutmaning: 19 frågor om löpning

Rundtramp-Richard var snäll och skickade vidare detta kedjebrev till mig. Du har säkert sett listan med frågor på andra löparbloggar. Såå… Here we go.

1. Vilken typ av löpare är du?
En skäggig löpare (med en fäbless för ultradistans och stigar).

2. Hur länge har du löpt?
Nästan exakt 5 år. Filar på ett eget inlägg om detta.

3. Hur mycket löper du per vecka?
Det blir 42-80 km/vecka, uppdelat på ca 4 pass. Ibland lyckas jag komma över 100 km.

4. Vilket är ditt ”feelgood”-tempo?
Snacktempot på asfalt är 5:30-5:45 min/km.

5. Vad måste du ha med dig på ett pass?
GPS-klockan, tyvärr. Skulle vilja skriva något annat, men upptäckte bara för några dagar sedan att jag nästan fick panik när jag höll på att glömma klockan. Kände mig naken, exposed.

6. Varför springer du?
För att det är så otroligt befriande. Löpning är inte bara terapi utan ett utmärkt sätt att brainstorma också.

7. Har du någon gång ljugit för att få springa?
Jag har kanske glömt berätta hela sanningen någon gång. Förlåt.

8. Hur ofta köper du löparskor?
Ofta. Är man en sneakerfreaker så är man.

9. Var/hur handlar du din löputrustning?
Jag beställer mycket från England (Wiggle/Start Fitness) och hänger på låset vid reor.

10. Dygnets bästa springtid?
Man ångrar sällan ett tidigt morgonpass. Merparten av passen genomförs dock efter kl. 21.

11. Hur ofta tävlar du?
Det blir 8-10 lopp per år.

12. Vilken är favoritdistansen?
Just nu är 100 miles väldigt kul.

13. Har du ett mantra som du rabblar i huvudet när du blir trött?
Keep on movin’.

14. Springer du helst i grupp eller ensam?
Social löpning är alltid trevligt. Jag springer dock sällan i några större grupper.

15. Hur återställer du dig efter ett långpass?
Jag försöker äta något direkt efter passet. Citronyoghurt med river ingefära är favoriten för tillfället. Sedan blir det en dusch som avslutas med att jag spolar benen med iskallt vatten. Ibland åker något kompressionsplagg på för att hjälpa till med återhämtningen.

16. Vilken snabbhetsträning föredrar du?
Ingen.

17. Vilket lopp drömmer du om att springa?
Western States 100. Sedan har vi ju UTMB, UTMF, NYC Marathon osv.

18. Vilken kändis skulle du helst vilja springa med?
Det finns många som inspirerar. Skulle vara kul att hänga med Markus Torgeby. Räknas han som kändis?

19. Vilka tre till fem löp/träningsbloggare utmanar du att fylla i den här listan?
Jag utmanar Marcus, Åsa och Remy.