Efter en ganska tam start på året är det dags att höja volymen (så att det blir äckligt). Woop woop! Kroppen har inte riktigt velat vara med på noterna under januari. Jag har lyssnat och tagit det lugnare. De närmaste tiden är det över 300 km per månad som gäller.
Sandsjöbacka Trail fick bli startskottet. Nu är motivationen på topp. Skövde 6-timmars blir ett bra delmål.
Summering januari 2014
- Sprungna kilometer: 212 km (212 kr till insamlingen 1 kr/km)
- Antal pass: 16 st
- Träningstid: 21 timmar
- Höjdmeter: 2000 m
- Snittempo: 5,59 min/km
- Längsta distans: 44 km
- Genomförda lopp: Sandsjöbacka Trail Marathon
