September började starkt med ett långpass på Sörmlandsleden. Sedan tappade jag fokus och den SUM-specifika träningen uteblev. Visst blev både terränglöpning och några långpass till, men inte alls i den utsträckning som jag tänkt. En trilskande hälsena och tidsbrist var nog de största orsakerna till att mycket rann ut i sanden.
Löparpodden såg dagens ljus och jag fick en liten roll i de första avsnitten. Med lite förberedelser hade jag kanske haft något vettigt att säga också. Det ska bli kul att följa Lars och Niclas fortsatta äventyr i podvärlden.
Oktober är en fullspäckad månad med 3 inplanerade lopp: Hellasloppet, Sörmland Ultra Marathon och Åland Marathon.
Summering september
- Sprungna kilometer: 202 km (202 kr till insamlingen 1 kr/km)
- Snittempo: 6,07 min/km
- Längsta distans: 36 km
- Antal pass: 16 st
- Genomförda lopp: Hammarby Hill Run
Hej Kristian! Du var ju grym i avsnitt 3! Härlig, genuin löparglädje! Och jätteroligt att lära känna dig! Du är för övrigt också nämnd i senaste avsnittet, då vi pratar lite om 1 kr / km som ju är ett fantastiskt initiativ av dig. Hoppas vi får tillfälle att springa igen tillsammans snart! Allt gott! Mvh, Lars / Löparpodden
Tack Lars.
Jag hör av mig när det dyker upp ett bra tillfälle för gemensam löpning.