Några timmars utlåning av internetuppkoppling ledde till en hamburgermiddag som ledde till snack om AXA Fjällmaraton med Martin Rosvall (5:a i loppet 2009) som i sin tur ledde till ett morgonpass med nämnda Martin. Det blev 14 km med mycket intressant snack om forskning, visualiseringar, skidåkning och löpning.
Tips som jag fick med mig var:
- Skor med metalldubbar är att föredra. Dubbarna ger bra fäste på hala stenar osv.
- Blanda i 1 tsk salt per liter sportdryck. Det smakar skit, men håller saltbalansen i kroppen på plats.
- Träna på utförslöpningen.
Jag fick även höra att det fortfarande fanns snö kvar i Vålådalen för ett par veckor sedan.
