Småstressig morgon. Trodde jag hade plockat fram alla saker. Kommer till slut iväg med nästan allt jag tänkt ta med. Det är lite kyligt ute, men när den utlovade solen kikar fram blir temperaturen perfekt. 20 minuter innan start ringer telefonen och allt förändras. Kaos. Fler samtal följer. Tusen tankar. Jag väljer efter många om […]
Jag har läst Lars Fälts MacGyver-tips i boken Uteliv på sommaren ifall jag skulle råka springa vilse i morgon på Lidingö. Nu kan jag allt om överlevnad, skavsår, navigering med naturen som vägvisare, vadning av djupare vattendrag… Efter en riktig skitvecka ska det bli riktigt skönt med 5 mil terapi.
April blev 4:e månaden i rad med över 20 mil löpning. Tävlingssäsongen är äntligen igång på riktigt. TEC blev en perfekt start. Nu väntar en radda fina lopp. Jag har precis läst igenom PM:et för Lidingö Ultra. Hela 13 st vätskekontroller utlovas. Känns som galet många, men samtidigt lite skönt att man slipper bära med sig […]
Mitt högra knä testades under en kuperad Lidingölik runda idag. Det funkar helt ok att springa, men när man trycker på i backar anar man fortfarande irritation. Skumrullen kommer få jobba extra fram till Lidingö Ultra. Nästa helgs start är inte i fara på något sätt, men jag kommer fortsätta att ta det lugnt. Ett […]
Efter två testrundor med Inov-8 Road-X 233 kan jag konstatera att de är riktigt goodah. Precis som jag hoppades är skorna lite mer ombonade och dämpade än F-Lite 230. Perfekta för vårens nysopade asfalt. Stickyrubbersulan ger ett fint grepp. Det känns nästan som man har på sig dragsterslicks… Första intrycket är alltså positivt. Längre recension […]
Hade tänkt att ta det väldigt lugnt efter TEC, men det blev inte riktigt så eftersom jag kände mig relativt pigg. Förra veckan sprangs det ett par pass, 8 km och 18 km. Efter lördagens sällskapslöpning runt Årstaviken började mitt högra knä knorra. En nerv måste ha blivit sur över distansen. Bäst att lyssna på […]
TEC var mitt första 50 miles-lopp. Jag hade planerat att springa varven på 65 minuter och se hur länge det höll. Genom att gå i de större backarna skulle jag hålla nere tempot och spara krafter från start. Förberedelser Eftersom det regnade på morgonen och banans skick var aningen oklart packade jag med en massa […]