Vid lunchtid såg det ut som dagens mil skulle kunna bli en riktig utmaning. Det hade börjat blåsa upp och blöta fingor föll från himlen. Stormen Sven var i antågande. Som tur var lugnade allt ned sig lagom till det var dags för min runda. Vindmässigt påminde passet om söndagens, fast upptoppad med regn. Det […]
Jag var tvungen att jobba hemifrån idag. Klockren timing för en gångs skull. Vädret var fantastiskt och man kunde höra lockropen från Högdalstoppen på lunchen. Det var bara att snöra på sig skorna. Lunchlöpning är ett sällsynt inslag i min träningskalender. Den låga solen strilade fint mellan de nakna träden när jag var på väg […]
Premiärmilen i december blev en blåsig sak. Det bjöds på både medvind … … och motvind. Kände mig småseg så jag såg passet som en återhämtningsrunda efter gårdagens 20 km. Första luckan i julkalendern är öppnad. Den största utmaningen kommer inte bli löpningen utan att hålla sig frisk. Just nu hostas det i båda barnens […]
Det verkar populärt med träningsutmaningar på bloggar, Facebook och i forum. Jag tänkte hänga på den trenden. Skriver jag om mitt tänkta julupplägg är chansen större att det genomförs helt enkelt. Årets julkalender består alltså av: Minst en mil löpning varje dag fram till Julafton. Passen ska variera så det inte bara blir mellanmjölk. Om […]
Tiden räckte inte riktigt till i november. Jobb och allt annat stök tog musten ur mig. Jag fick gasa på slutet för att komma upp i 200 km löpning denna månad. Det har inte blivit några större utsvävningar utan samma gamla rundor har nöts gång på gång. I december tänkte jag försöka variera mig mer. […]
Det är bakom bensinmacken det händer. Klockan är nästan 23 innan jag kommer iväg. Ett par kilometer uppvärmning sedan står jag beredd. Pannlampan lyser upp asfalten så jag slipper snubbla på pucklarna halvvägs upp i backen. 10 ruscher. Kort, intensivt och väldigt givande. Tre par ögon följer mig hela tiden. Varje gång jag riktar ljuskäglan […]
Tävlingssäsongen är slut. Dags att sammanfatta årets lopp. Det har blivit nästan 49 mil löpning med nummerlapp på och självklart han man lärt sig en hel del. Här följer korta reflektioner samt redovisning av vilka skor som användes under loppen. Täby Extreme Challenge (TEC), 50 miles Jag hade en otrolig respekt för sträckan. Allt gick över […]