TEC var mitt första 50 miles-lopp. Jag hade planerat att springa varven på 65 minuter och se hur länge det höll. Genom att gå i de större backarna skulle jag hålla nere tempot och spara krafter från start. Förberedelser Eftersom det regnade på morgonen och banans skick var aningen oklart packade jag med en massa […]
… eller nästan i alla fall. Planen höll. Jag tog mig i mål under 9 timmar. Resan dit var relativ behaglig. Det ska bli kul att se de officiella varvtiderna osv. Längre lopprapport kommer. Nu ska jag följa rapporteringen (jogg.se och Twitter) om alla hjältar som fortfarande är ute på banan.
Veckan har ägnats åt kortare löppass och till att ta hand om kroppen. Torsdagens backintervaller var den enda lite mer ansträngande aktiviteten. Trots detta visar min Suunto Ambit att jag har över 100 timmars återhämtning att ta igen. Fötterna har fått lite extra uppmärksamhet i form av massage och mjukgörande krämer. Hoppas att detta och […]
Det är långt kvar till TEC. Det finns massor av tid att bygga upp mängd. Så har jag tänkt ända fram till gårdagens sociala långpass med Kent (@Kenandvik), @Maratonmorsan och @Lodestad. Men det är ju inte alls så långt kvar till 13 april. Mindre än två månader till startskottet konstaterade Kent och jag lätt skräckslaget […]
Igår vid lunch beställde jag ultra-energi från Runners Gear. Idag kom paketet med: Hammer Nutrition Perpetuem (Apelsin/vanilj) Hammer Nutrition Perpetuem Solids (Caffe Latte med koffein) Hammer Nutrition Endurolytes Snabbt jobbat UltraZebban! Jag har hört mycket bra saker om Perpetuem och under TEC serveras Hammer Nutritions produkter vid vätskekontrollen. Kommande långpass ska jag testa hur det […]
Precis som förra året åkte jag och familjen till Så Mycket Bättre-land direkt efter Åland Marathon. Dels för att ladda batterierna, men också för att hinna med några livskvalitetspass (utan pulsband eller några speciella mål). Hälsenorna kändes för korta och benen stela efter allt sittande under resan. Det första återhämtningspasset tog hand om den värsta […]
I alla fall om man ska tro kompisen Patrik i Martin Franssons krönika i dagens DN. Fy va’ lågt. Tacka vet jag Tjejmarathon som är längre än ett marathon. Jag har tidigare hört att 50 miles-varianten av Täby Extreme Challenge kallas för ”Fun Run”… och för ultrarävar är det säkert det. Uppdatering: Krönikan i DN är skriven […]