pulsträning

I november dammade jag av pulsbandet till min Suunto Ambit. Jag var lite nyfiken på pulsen under mina lågintensiva pass. Efter att jag loggat hela december kan jag konstatera att jag inte riktigt ligger i Maffetone-zonen hela tiden. Under januari och februari har jag släppt pulstänket igen. Känslan i kroppen har fått styra ansträngningsnivån precis […]

Jag skippade pulsbandet för över ett år sedan. Jag visste inte vad jag skulle göra med den infon helt enkelt. Samtidigt började jag låta känsla och upplevd ansträngningsnivå styra min träning. För att kunna öka mängden sänkte jag medvetet tempot. Igår plockade jag upp pulsbandet igen. Jag installerade en app i klockan för att ha […]