Nu har jag äntligen skaffat den sista pusselbiten till sommarens löpstyrkeprojekt. Första testrundan med bildäck genomfördes igår. Det är faktiskt inte så jobbigt att springa och dra på ett bildäck, inte på en grusväg i alla fall. Asfalt och gräsmattor bjuder på mer motstånd. Jag har fått en del frågor om vad jag använde för […]
Mina svagheter syntes väldigt tydligt under Rogers Bergstävling. Jag behöver förbättra löpstyrkan och explosiviteten. Jag lyckades hålla ganska jämna varvtider, men det gick för långsamt. I veckan har jag letat reda på prylar till sommarens löpstyrketräning. Det har blivit besök i butiker som jag inte varit i så ofta. I järnaffären hittade jag rep, karbinhakar […]