Kettlebellträningen har smugit igång. Just nu kör jag ett 15-minutersprogram med svingar, snatchar, Goblet squat, Clean & Press, Figure 8 Curls osv. Många coola namn på övningarna blir det. För att få in någon typ av teknik har jag youtubat otaliga minuter med diverse instruktionsfilmer. Utbudet är som alltid oändligt och varierande när det kommer […]
