Jag börjar känna att det här med att springa varje dag inte riktigt är min grej. Julens sträcklöpning blir nog en engångsföreteélse, i alla fall i den form jag valt att göra den nu. När träningsutmaningen går i hamn är det 4 pass i veckan som gäller igen. Om spontaniteten försvinner och ersätts av måsten blir […]
Det var samling kl. 10 vid Ensta Krog, Lucialöpning på TEC-banan stod på schemat. 3 varv avverkades i sällskap med en massa sköna löpare. Mellan varven bjöds det på kaffe, glögg, skumtomtar och pepparkakor. Uppslutningen var stor. Förra året dök det tydligen upp 8 personer. Idag var det betydligt fler. Riktigt kul att träffa alla […]
Första hela kalenderveckan är till ända. Totalt har jag skrapat ihop 70 km, precis som planerat. Och variationen var det inget fel på heller. Det skiljer 23 minuter mellan den långsammaste och snabbaste milen. Vädret stod för den största skillnaden under veckan. Det blev inga utsvävningar när det gäller distansen. Ville inte chansa eftersom jag […]
Vid lunchtid såg det ut som dagens mil skulle kunna bli en riktig utmaning. Det hade börjat blåsa upp och blöta fingor föll från himlen. Stormen Sven var i antågande. Som tur var lugnade allt ned sig lagom till det var dags för min runda. Vindmässigt påminde passet om söndagens, fast upptoppad med regn. Det […]
Jag var tvungen att jobba hemifrån idag. Klockren timing för en gångs skull. Vädret var fantastiskt och man kunde höra lockropen från Högdalstoppen på lunchen. Det var bara att snöra på sig skorna. Lunchlöpning är ett sällsynt inslag i min träningskalender. Den låga solen strilade fint mellan de nakna träden när jag var på väg […]
Premiärmilen i december blev en blåsig sak. Det bjöds på både medvind … … och motvind. Kände mig småseg så jag såg passet som en återhämtningsrunda efter gårdagens 20 km. Första luckan i julkalendern är öppnad. Den största utmaningen kommer inte bli löpningen utan att hålla sig frisk. Just nu hostas det i båda barnens […]
Det verkar populärt med träningsutmaningar på bloggar, Facebook och i forum. Jag tänkte hänga på den trenden. Skriver jag om mitt tänkta julupplägg är chansen större att det genomförs helt enkelt. Årets julkalender består alltså av: Minst en mil löpning varje dag fram till Julafton. Passen ska variera så det inte bara blir mellanmjölk. Om […]