Julkalendern 2013: En mil löpning om dagen

Julkalendern 2013

Det verkar populärt med träningsutmaningar på bloggar, Facebook och i forum. Jag tänkte hänga på den trenden. Skriver jag om mitt tänkta julupplägg är chansen större att det genomförs helt enkelt.

Årets julkalender består alltså av:

  • Minst en mil löpning varje dag fram till Julafton.
  • Passen ska variera så det inte bara blir mellanmjölk.
  • Om jag skulle råka missa löpningen under en dag är målet att kompensera och skrapa ihop 7 mil/vecka ändå.
  • Vid sjukdom eller skadekänning blir det självklart ingen träning.

December avslutas förhoppningsvis med Årets sista långpass. Om allt går som planerat kommer jag skrapa ihop över 300 km, vilket vore toppen.

Trevlig första advent hörni.

Kristian

Om Kristian

Jag gillar att springa, helst långt. Ibland blir det ultralångt. Löpning är helt klart den bästa terapin och jag har tydligen en hel del att reda ut. Följ mig på Twitter, Google och Facebook.

Prenumerera på inläggen via RSS, Feedly eller e-post.

  • Låter som en härlig julkalender! Enjoy!