Jobb och stök

Tiden räckte inte riktigt till i november. Jobb och allt annat stök tog musten ur mig. Jag fick gasa på slutet för att komma upp i 200 km löpning denna månad. Det har inte blivit några större utsvävningar utan samma gamla rundor har nöts gång på gång. I december tänkte jag försöka variera mig mer.

200 km löpning, november 2013

Den senaste veckan har Stockholm blivit kallt. Igår hade jag is i skägget för första gången den här ”vintern”. Man klarar sig fortfarande utan underställ. Vantarna har dock fått hänga med de senaste passen.

Summering november 2013

  • Sprungna kilometer: 200 km (200 kr till insamlingen 1 kr/km)
  • Antal pass: 16 st
  • Träningstid: 18 timmar
  • Höjdmeter: 1300 m
  • Snittempo: 5,27 min/km
  • Längsta distans: 42,2 km
  • Genomförda lopp: Vintermarathon
Kristian

Om Kristian

Jag gillar att springa, helst långt. Ibland blir det ultralångt. Löpning är helt klart den bästa terapin och jag har tydligen en hel del att reda ut. Följ mig på Twitter, Google och Facebook.

Prenumerera på inläggen via RSS, Feedly eller e-post.