December började med upptrappning efter Bislett 24 h. Höfterna verkade mest trötta efter besöket i Oslo. Första riktiga långpasset blev TECs Lucia-löpning. Jag sprang 3 varv totalt. De två första varven var på den nya banan, med några alternativa vägval i skogen. Det blir mer stiglöpning och motionsspår jämfört med tidigare banvarianter, som en bonus […]
Jag var tvungen att jobba hemifrån idag. Klockren timing för en gångs skull. Vädret var fantastiskt och man kunde höra lockropen från Högdalstoppen på lunchen. Det var bara att snöra på sig skorna. Lunchlöpning är ett sällsynt inslag i min träningskalender. Den låga solen strilade fint mellan de nakna träden när jag var på väg […]
Jag var tvungen att springa till Högdalstoppen och kolla om den fanns kvar. Och visst låg den där. Bredvid värmeverket som sprider en mystisk sjukdom… Det har inte blivit så många besök i hemmabacken i år, men det ska bli ändring på det. Tyvärr ser det ut som hemlösa har börjat bygga upp ett nytt […]