Tre dagar i Vålådalen (och AXA Fjällmaraton) var den självklara höjdpunkten i augusti. Efter en återhämtningsvecka lyckades jag rycka upp mig i slutet av månaden och hittade tillbaka till den nivå jag vill vara på träningsmässigt. Det blev dock en medioker månad om man räknar antalet kilometer. När det kommer till höjdmeter var det aningen bättre.
Jag var lite rädd att jag hade blivit lat och bekväm under sommaren. Långpass lockade inte speciellt mycket osv. Kroppen och knoppen behövde kanske en semester också. Nu är det nya tag som gäller.
Summering augusti 2014
- Sprungna kilometer: 256 km (256 kr till insamlingen 1 kr/km)
- Antal pass: 19 st
- Träningstid: 26,5 timmar
- Höjdmeter: 3700 m
- Snittempo: 6,20 min/km
- Längsta distans: 43 km
- Genomförda lopp: AXA Fjällmaraton
I söndags fick jag ett sms som gjorde min dag/vecka/månad:
Tja! Fick inspiration, drog på mig calfsen och brände bort till Hellasgården efter att jag såg dig tassa förbi utanför mitt hem! Min polare (ej löpare) som också såg dig sa att ditt löpsteg såg ekonomiskt ut, jag instämde 🙂
Det blev 1,5 timme i skog och mark och fick se Erstavik för första gången, fint ställe. Var ditt pass bra?
Bästa peppen för vidare nötande. Tack!
