Allt har flutit på som planerat. Löpning: tisdag, torsdag, lördag, söndag, tisdag, torsdag, lördag… Inte ett enda missat pass i februari. De har blivit några midnattspass som räddat schemat. Ultraintervallerna som genomfördes i helgen hade varit kul att ge sig på igen, men det blev för meckigt att försöka ägna ett dygn till det.
Mars kickar igång med två vilodagar. Kroppen behöver det känner jag. Sedan är det fullt fokus på att få till några riktigt bra långpass.
Summering februari 2013
- Sprungna kilometer: 238 km (238 kr till insamlingen 1 kr/km)
- Antal pass: 16 st
- Träningstid: 22 timmar
- Höjdmeter: 1800 m
- Snittempo: 5,32 min/km
- Längsta distans: 26 km
Icebug Winter Run eller Premiärmilen?
Jag börjar bli riktigt sugen på att springa lopp. Två som ligger nära till hands är Icebug Winter Run och Premiärmilen. Jag har dock svårt att motivera mig till att pressa ett millopp utan att ha haft någon fartträning överhuvudtaget. Loppen skulle kunna fungera som tempopass, men samtidigt behöver jag ägna helgerna till att få de där ultrapassen som saknas inför TEC. Vad göra?
