Precis som förra året blev semestermånaden riktigt bra löpmässigt. Årets första marathon avverkades på ett helt ok sätt. Veckan efter Jubileumsmarathon spenderades på Gotland. Hade tänkt att ta det väldigt lugnt men hann med både ett millopp och lite kvalité, aktiv återhämtning med andra ord.
Det har blivit tre pass på Ursvik Extrem-banan och en hel del höjdmetertrampande i övrigt. Nu är det nedtrappning inför AXA Fjällmaraton som gäller.
Summering juli
- Sprungna kilometer: 220 km (220 kr kommer sättas in till insamlingen 1 kr/km)
- Snittempo: 5,46 min/km
- Längsta distans: 42,2 km
- Antal pass: 17 st
- Genomförda lopp: Jubileumsmarathon och Viruddenloppet
Jag har snittat över 200 km löpning tre månader i rad nu och passerat 120 mil för året.
Avslutningsvis lite inspiration från Krissy Moehl och Patagonia.
