Löprelaterade tips.
Under lunchen var jag tvungen att köpa några produkter från apoteket för att göra sommarens löpning lite behagligare. Gårdagens backpass blev extra jobbigt på grund av att jag fick känna på baksidan av sommarvärmen. 3 produkter som underlättar sommarlöpningen Solstift Främst för att skydda alla utskjutande delar på huvudet. Nästippen, kinderna och öronen har en […]
Innan jag började med löpning var fötterna en bortglömd del av kroppen som bara luktade illa. Nu har de hamnat mer i fokus. De smörjs, filas och masseras med en helt annan förståelse. Förra veckan släppte Trail Runner Nation ett riktigt bra avsnitt om fotvård tillsammans med John Vonhof. Jag fick en hel del bra […]
Kunde inte låta bli att komma med några julklappstips i år med. För det är väl under sista veckan man panikhandlar. Förra årets tips hittar du här. Lättpackade förstärkningsplagg Det kan vara skönt med en vindtät och vattentålig jacka på sommaren. Det är dessutom obligatorisk utrustning på t.ex. AXA Fjällmaraton. På vintern har jag en […]
Podcasts är hetare än någonsin verkar det som. Ingen orkar/hinner skriva eller läsa längre. Alla vill luta sig tillbaka och få allt serverat direkt i örat. Bloggar som t ex Stigarna och Träningsglädje har nyligen dragit igång egna poddar. Jag har tidigare tipsat om Ultrarunnerpodcast.com, Trail Runner Nation, Talk Ultra och Löparpodden. Därför tänkte jag tipsa […]
Det skvalpande ljudet från en nyfylld vätskeblåsa kan vara både meditativt och irriterande. Du slipper ljudet genom att följa dessa enkla steg: Fyll vätskeblåsan som vanligt. Vänd upp-och-ned på blåsan. (Glöm inte stänga locket ordentlig innan.) Sug ut all överflödig luft. Stick ut och spring ett långpass med din tysta vätskeblåsa. Det var allt för […]
De flesta har säkert lagt in ICE-nummer i telefonens adressbok. Numret används av räddningspersonal för att snabbt kontakta anhöriga om man råkar ut för en olycka eller akut blir sjuk. Problemet med de flesta smartphones är att en PIN-kod eller någon annan låsning skyddar obehöriga från att ta sig in i telefonen. För ett tag […]
Förra året tipsade jag om saker jag själv saknade: skruvdubbar, en bra mössa osv. I år består julklappstipsen av utrustning som jag haft mest nytta av det senaste året. Foam roller Efter att ha använt vattenfyllda PET-flaskor, brödkavlar och diverse pappersrör köpte jag till sist en foam roller. Jag fastnade för The Grid Foam Roller. […]