Run flat, stay low

Ännu en vecka med plattlandslöpning. Det är skönt, men i mitt fall lite deppigt, att springa i 2,5 timmar och bara samla på sig 50 höjdmeter. Hoppas mycket på att mina benpass kommer göra susen i slutändan. Jag har sällan med mig gel eller annan energi på semestern. Istället passar jag på och testar det […]

Backar är överskattade…

Backar är överskattade intalar jag mig själv när jag nöter oändliga raksträckor här på södra plattland. Jag kommer inte ställa löpbandet på max lutning och plåga mig på det lokala gymmet för att förbereda mig för UTMB:s berg- och dalbana denna gången. Däcklöpningen får stryka på foten också. Istället satsar jag på benstyrkepass med joggvila: […]

Personliga Rekordens Tävling, Gotland & Urd

December bjöd på en 12-timmars säsongsavslutning som inte riktigt gick som planerat. Jag hade inte tänkt att springa något lopp efter Sätila Trail 120 km men kände att året behövde en avslutning så jag spontananmälde mig. Personliga Rekordens Tävling blev i alla fall ett bra långpass inför Sandsjöbacka Trail 82 km som är om två […]

Gotland, Pokémon Go & livet

Juli blev inte riktigt som jag tänkt. Det blev mycket bättre på många sätt. Fårö Runt får bli ett projekt nästa år om det inte krockar med något lopp. Jag lyckades i alla fall få in ett par volymveckor och avslutade månaden med några (i mina mått) snabba halvmaror. Motivationen har varit på topp hela […]

Vikenvarvet, Vikenv*r*v*t, #vikenvrvt

Det lilla loppet Vikenvarvet i Höganäs ställdes in i år p.g.a. att Göteborgsvarvet inte ville att de skulle ha med ”varvet” i sitt namn. Istället dök Vikenv*r*v*t upp som ett virtuellt välgörenhetslopp med start kl. 10 idag. Reglerna var enkla: Plats: Överallt Sträcka: Valfritt Startavgift: Valfri summa. Skänk t.ex. 1 kr per löpt km till […]

Långpass på Storsudret

Jag springer sällan långpass som är längre än 3 timmar. Kortare ultralopp får fungera som ultralångpass. Om man inte springer så många lopp som tidigare får man ta sig i kragen och ge sig ut på egenhand ibland. Igår bestämde jag mig för att vakna tidigt och springa längs med kusten ned till Hoburgen. Passet […]

Vad gör man inte för lite Razzle Dazzle

Ibland behöver man en morot för sitt joggande. Igår gjorde jag en favorit i repris på det temat. Passet började med att jag sprang till macken för att fylla vätskeblåsan med vatten. Tänkte handla något salt på ICA men vände i dörren när jag såg den enorma kön. Högsäsongens baksida. Färden fortsatte till hamnen där […]