UTMB-fokus

Juli har handlat väldigt mycket om UTMB, både mentalt och träningsmässigt. Att månaden tillbringades till stora delar på Gotland gjorde allt lite knepigare, men jag får vara nöjd med det jag gjort. Självklart vill man alltid göra så mycket mer. Jag har dock legat på rätt sida gränsen hela tiden och aldrig varit speciellt sliten eller omotiverad. Att man har haft semester har givetvis hjälpt till med återhämtningen.

Backträning med stavar

Det känns helt rätt att jag inte sprungit ett enda lopp på två månader utan bara koncentrerat mig på träning. Inga riktiga långpass utan kortare och oftare har varit melodin.

Summering juli 2015

  • Sprungna kilometer: 357 km (357 kr till insamlingen 1 kr/km och Cancerfonden)
  • Antal pass: 28 st
  • Träningstid: 35,5 timmar
  • Höjdmeter: 6400 m
  • Snittempo: 5,58 min/km
  • Längsta distans: 28 km

Fight Cancer and Run

Om du befinner dig i Göteborgstrakten den 19 september kan jag tipsa om loppet Fight Cancer and Run. Spring milen eller stafetten och bidra till kampen mot cancer på samma gång. Läs mer om detta fina initiativ på fightcancerandrun.com.

Kristian

Om Kristian

Jag gillar att springa, helst långt. Ibland blir det ultralångt. Löpning är helt klart den bästa terapin och jag har tydligen en hel del att reda ut. Följ mig på Twitter, Google och Facebook.

Prenumerera på inläggen via RSS, Feedly eller e-post.